لیزر
چاقوی گربر

30 آکاایران نمک را از سفره حذف کنید غییر و بهبود سبک زندگی به کنترل فشار خون در افراد بسیار کمک می کند. ورزش و تحرک بدنی نیز تاثیر شگرفی در بهبود فشارخون دارد. آکاایران: نمک را از سفره حذف کنید یک متخصص قلب و عروق گفت: فشارخون بیماری شایعی است که معمولا انتظار می رود پس از سن ۴۰ سالگی اتفاق افتد اما گاهی کودکان هم فشار خونشان بالا می رود. دکتر بابک فغفوریان با بیان اینکه گاهی کودکان بر اثر برخی بیماری ها مانند بیماری های کلیوی و غدد م...
31 نمک را از سفره حذف کنید
32 نمک را از سفره حذف کنید
33

شرط اول برنامه غذایی

شرط دوم انجام دادن  ورزش های هوازی

شرط سوم تمرینات شکم

الف -بالا آوردن پاها در حالت خوابیده

ب _انجام حرکت ورزشی دراز و نشست

ج _انجام حرکت ورزشی پا دوچرخه

250 رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید.

کارد گربر
خرید

*فیلها قادرند روزانه ۶۰ گالن آب و ۲۵۰ کیلو گرم یونجه مصرف کنند.

مطالبی که دانستن آن ضرری برای شما ندارد

*قد فضانوردان هنگامی که در فضا هستند ۵ تا ۷ سانتی متر بلنتر میگردد.

خرید
چاقو

ترکیبات شیمیایی خرما
خرما ویتامین هایی مانندC، B، A و E دارد و حاوی مقادیری املاح مدنی است.خرمای خشک ۳۰۰ کالری انرژی، دو گرم پروتئین، 0/6گرم چربی ، ۶۰میلی گرم گوگرد، ۵۰ میلی گرم فسفر،۶۵۰میلی گرم پتاسیم، ۶۵ میلی گرم منیزیم،۷۰ میلی گرم کلسیم، دو میلی گرم آهن و ۲/۲ میلی گرم نیاسین و مقدار کمی سدیم دارد.یک متخصص تغذیه در این زمینه گفت: در ۱۰۰گرم خرما ۱۲۵ کیلو کالری موجود است و این در حالی است که در هر ۱۰۰ گرم قند، ۴۰۰ کیلو انرژی موجود است و مقدار انرژی ناشی از خوردن خرما از قند ساده بسیار کمتر است و بسیار کمتر از قند، افراد را دچار چاقی و اضافه وزن می کند.محمد بیرجندی افزود: ۱۰۰ گرم خرما حاوی1/5 درصد پروتئین گیاهی از جنس مرغوب است و در خرما، مقداری فیبر غذایی موجود است که این مقدار فیبر موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب بوده و علاوه بر آن کارتنوئید یا مواد رنگی در خرما است که پیش ساز ویتامین A و آنتی اکسیدان محسوب می شود که جلوی ضایعات و سرطانی شدن سلول ها را می گیرد.

خرما میوه ای بسیار مفید است. اگر قصد کاهش وزن دارید، خرمای تازه مصرف کنید و ورزش به طور روزانه انجام دهید. کربوهیدرات های مختلف، ویتامین ها و پروتئین ها احساس سیری ایجاد می کند. اما اگر قصد افزایش وزن دارید خرمای خشک مصرف کنید که سرشار از کالری است.

,خرما, میوه,خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص خوراکیها،سبزیجات

چاقو ضامن دار
تجهیزات شکار

هر وقت دره این یخچال لامصــب رو باز میکنیم خالیه ها،

نوشته های خنده دار و دلنشین

جملاتی خنده دار برای اوقات فراغت شما

فقط کافیه در ماشینت باز باشه ، عالم و آدم میان بغل دستت که بگن در ماشین بازه …

چاقوی گربر
چراغ قوه

برای اینکه سیستم خود را همیشه روشن نگه داریم، دلایل خوب و متنوعی وجود دارد. موضوع تنها پیرامون عدم معطلی وقت در روشن شدن دوباره سیستم نیست، بلکه این کار در عملکرد مثبت رایانه شما نیز تاثیر می گذارد.

با معرفی هر نسخه‌ی جدید اندروید، همه‌ی کاربران مشتاقانه سایت‌های فناوری را دنبال می‌کنند، به این امید که دستگاه آن‌ها هم در زمره‌ی دریافت‌کنندگان آخرین به‌روزرسانی باشد. اما خیلی وقت‌ها این اشتیاق چندان آگاهانه نیست و کمتر به این‌که نسخه‌ی جدید سیستم عامل چه نوآوری‌هایی در خود دارد توجه می‌شود. در ادامه همراه ما باشید تا به معرفی ویژگی‌های اندروید مارشمالو (6.0) بپردازیم.

‌‌‌    ‌    ‌‌‌   ‌‌‌
پیش از شروع بد نیست به مطلب زیر هم نگاهی داشته باشید:
لیست کامل گوشی‌هایی که آپدیت اندروید 6.0 مارشمالو را دریافت خواهند کرد
‌‌‌‌   ‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌
بازطراحی قسمت اپ‌ها
احتمالا اولین موردی که نظرتان را جلب می‌کند همین تغییر ظاهر در قسمت اپ‌ها است. این قسمت که اصطلاحا به آن «کشوی اپ‌ها» (App Drawer) هم گفته می‌شود برخلاف نسخه‌های پیشین، عمودی بالا و پایین می‌شود. گوگل ادعا دارد این تغییر باعث سرعت بیشتر در پیدا کردن اپلیکیشن موردنظر خواهد شد.
علاوه بر این، حالا کاربر می‌تواند میله‌ی اسکرول را بگیرد و با توجه به حرف اول اپلیکیشن، آن را پیدا کند. اپلیکیشن‌های دیگری مثل مخاطبان (Contacts) را هم به همین شیوه بازطراحی شده‌اند.

اندروید
اما اگر حوصله‌ی بالا و پایین کردن اسکرولر را ندارید می‌توانید به کمک نوار جست‌وجوی تعبیه‌شده در بالای صفحه به‌سادگی به مقصود خود برسید. همچنین پرکاربردترین اپلیکیشن‌هایتان را هم همیشه در ردیف اول در اختیار دارید.
‌‌‌‌    ‌‌‌
مختصر تغییر در صفحه‌ی قفل
این بخش در نسخه‌ی قبلی اندروید به‌‌خوبی طراحی شده بود و گوگل نیاز به تغییر بنیادی در آن ندیده؛ فقط میان‌بر فرمان صوتی را جایگزین میان‌بر شماره‌گیر کرده.

اندروید۲

ظاهرا از دید مهندسان گوگل فرمان‌های صوتی از تماس با افراد، مهم‌تر است.

‌‌‌‌    ‌‌‌‌
صفحه‌ی اصلی هم تغییر زیادی نکرده
تغییر زیادی در این قسمت ایجاد نشده؛ در واقع اندک تغییراتی که دیده می‌شود مختص اندروید 6.0 نیست. مثلا نوار جست‌وجو پررنگ‌و‌لعاب‌تر شده، بعضی آیکون‌ها هم همین‌طور؛ ولی این‌ها مواردی هستند که از طریق فروشگاه گوگل پلی به‌دست همه‌ی کاربران می‌رسند.

اندروید۳

به‌جز این‌ها باقی، همان تجربه‌ی کاربری نسخه‌ی قبل است. صفحات جدید در سمت راست صفحه اصلی قرار می‌گیرد و سوایپ به چپ شما را به گوگل نو (Google Now) می‌برد.

‌‌‌‌    ‌‌‌‌   ‌‌
بخش اعلان‌ها (نوتیفیکیشن‌ها)
معمولا در طول روز با این بخش زیاد سروکار دارید. گوگل در نسخه‌های اخیر اندروید توانسته اعلان‌ها را به بهترین شکل ممکن به کاربر نمایش دهد. از اندروید  5.0 شاهد نمایش دو مرحله‌ای اعلان‌ها هستیم که این رویه در مارشمالو هم حفظ شده؛ یک‌بار پایین کشیدن اعلان‌ها را نشان می‌دهد و با تکرار این کار به منوی تنظیمات سریع دسترسی پیدا می‌کنید.

اندروید۴

به‌هرحال این‌جا هم به‌جز اندکی تغییرات ظاهری در کل تحولی صورت نگرفته.
‌‌‌‌‌‌‌‌
Google now on Tap
موقع معرفی نسخه‌ی جدید اندروید تاکید زیادی روی این قسمت شد. در واقع جست‌وجو به‌عنوان قلب تپنده‌ی گوگل در این‌جا خودنمایی می‌کند. کافی است دکمه‌ی خانه (Home) را اندکی بیشتر نگه دارید تا به این قسمت هدایت شوید. مشغول هر کاری باشید با ورود به گوگل نو (Google Now) اطلاعاتی مرتبط با آن را دریافت می‌کنید.

اندروید۵

بااین‌حال هنوز این سرویس آن‌چنان‌که باید تکمیل نشده و مشخصا جای کار زیادی دارد. هرچند تا همین‌جا هم ممکن است کاربرد زیادی برای کاربران ایرانی نداشته باشد.
‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌
حالت چُرت (Doze) – عمر باتری بیشتر، کاربران راضی‌تر
از وقتی تلفن‌های هوشمند جای تلفن‌های همراه قدیمی را گرفته‌اند شارژ هفتگی به آرزویی دور و دراز تبدیل شده. هر شرکتی راه‌کار خود را با سروصدای زیاد معرفی می‌کند ولی پای عمل، هیچ‌کدام چیزی جز نام‌هایی جذاب نیستند.
گوگل می‌گوید راهکاری نه برای موقع کارکردن که به جهت زمان بلا‌استفاده ماندن تلفن دارد و به آن حالت Doze یا چُرت می‌گوید. با فعال کردن این حالت وقتی دستگاه مشغول کار نیست، سیستم به سطحی می‌رود که تا حد ممکن انرژی کمتری مصرف کند.

اندروید۶

روی کاغذ باید بتوانید تلفن خود را رها کرده و چند هفته دیگر که به آن سر می‌زنید هنوز شارژ داشته باشد. ولی مساله همین‌جا است؛ این روش برای کاهش مصرف در چنین شرایطی یعنی استفاده نشدن طولانی‌مدت طراحی شده و گره‌ای از مشکل شارژ روزانه باز نمی‌کند. به‌علاوه توسعه‌دهنده‌ی اپلیکیشن، این امکان را دارد که با تعریف اولویت برای برنامه‌ی خود، ترفند گوگل را دور بزند و عملا آن را بی‌مصرف کند.
‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌    ‌‌
اپ‌های بی‌استفاده هم غیرفعال می‌شوند
اکثر کاربران، اوایل کار با تلفن هوشمند خود تعداد زیادی اپلیکیشن روی آن نصب می‌کنند که با مرور زمان بلااستفاده می‌مانند. درنتیجه علاوه بر اشغال ROM، برخی روی RAM هم فضا می‌گیرند. دیگر نیازی به ذکر این مطلب که عملکرد دستگاه کند شده و از باتری هم انرژی مضاعف کشیده می‌شود نیست. در اندروید مارشمالو، سیستم عامل با رصد وضعیت اپ‌ها چنین اپلیکیشن‌هایی را غیرفعال می‌کند.
‌‌‌    ‌‌
پشتیبانی بومی از اثر انگشت
گوگل همزمان با معرفی اندروید 6.0، API اثر انگشت را هم برای توسعه‌دهندگان ارایه کرد و به‌طور کامل و همه‌جانبه امکان استفاده از اعتبار‌سنجی بیومتریک را فراهم آورد.

اندروید۷

در واقع اثر انگشت نه‌فقط برای باز کردن تلفن که برای خرید، ورود به ایمیل و انواع حساب‌های کاربری قابل‌استفاده خواهد بود. یعنی راه برای خداحافظی با گذرواژه‌ها بیش‌ازپیش باز شده.

‌‌‌‌    ‌‌‌    ‌‌‌
اندروید پی (Android Pay)
با امکان استفاده از اثر انگشت، خرید از طریق تلفن هوشمند، مفهومی تازه پیدا می‌کند و گوگل شیوه‌ی جدید را با سرویس اندروید پی (Android Pay) مهیاتر کرده. این سرویس در اصل مشابه گوگل پی (Google Pay) است با این تفاوت که به‌طور ساختاری در سیستم عامل اندروید ادغام شده.

اندروید۸

مثلا موقع انجام عملیات خرید حتی لازم نیست اپلیکیشنی را باز کنید؛ فقط دستگاه را روشن می‌کنید و از طریق NFC و احراز هویت با اثر انگشت، کارها انجام می‌شود.

‌‌‌‌     ‌‌‌
اعطای مجوزهای موردی به اپلیکیشن‌ها
تاکنون یکی از مهم‌ترین نگرانی‌ها درباره‌ی حریم خصوصی این بود که اپ‌ها موقع نصب، درخواست دریافت مجوزهای زیاد و اغلب بی‌ربطی از کاربر می‌کنند و کاربر هم برای استفاده از آن اپلیکیشن، چاره‌ای جز موافقت ندارد.
اندروید۹
حالا در اندروید 6.0، می‌توانید هر اپی را نصب کنید و تک‌تک مجوزهای درخواستی آن را بررسی کرده و درصورتی‌که مشکلی نبود موافقت کنید. البته باید دقت کرد که مثلا اگر دسترسی به دوربین را به اپلیکیشنی برای عکاسی مسدود کنید، عملکرد آن را هم مختل کرده‌اید. اما به‌هرحال می‌دانید این امکان وجود دارد که اجازه‌ها را اعطا یا لغو کنید.

در مورد اپ‌هایی که از اندروید 6.0 پیشتیبانی نمی‌کنند گوگل دست‌به‌کار شده و با وارد کردن داده‌های غیر اصلی به اپ‌ها، خروجی آن‌ها را بعد لغو هر یک از مجوزها بررسی می‌کند تا کاربران با مشکل عملکرد مواجه نشوند.
‌‌‌‌
لینک‌های اپلیکیشن
اگر با اندروید کار کرده باشید حتما بسیار پیش آمده که با تپ روی لینکی که مثلا مربوط به فیسبوک است قسمتی ظاهر می‌شود و از شما می‌خواهد مشخص کنید که سیستم آن لینک را در اپ فیسبوک پی بگیرد یا با کروم باز کند.
اندروید۱۰
در اندروید 6.0 اپلیکیشن‌ها اختیار دارند عملیات لینک‌های مربوط به خود را به عهده بگیرند. البته کماکان قسمت تعیین اپ وجود دارد ولی خیلی کم‌تر با آن مواجه می‌شوید.

‌‌‌‌
تنظیم صدا ساده‌تر شده
در اندروید 5.0 کاربران زیادی از پیچیدگی تنظیمات مربوط به صدا شکایت داشتند؛ نتیجه‌ی این اعتراضات در اندروید 6.0 ساده‌شدن این بخش است.

اندروید۱۱

می‌توانید با فشردن کلید کاهش صدا تا حالت لرزش پیش بروید و با یک بار دیگر فشردن، حالت Do Not Disturb فعال می‌شود.

‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌
با انتخاب متن، پنجره‌ی مربوطه ظاهر می‌شود
انتخاب متن هیج وقت به‌خوبی در اندروید انجام نمی‌شد. گوگل کوشیده این ضعف را تا حدی در مارشمالو بکاهد. در اندروید 6.0 وقتی متنی را با نگه داشتن انتخاب می‌کنید همان کنار، پنجره‌ای با سه گزینه‌ی انتخاب همه، رونوشت یا اشتراک ظاهر می‌شود تا بسته به نیاز خود عمل کنید.
‌‌‌‌‌
سربرگ (Tab) شخصی‌شده‌ی کروم
عموم کاربران از مرورگر داخلی اپ‌ها رضایت ندارند. در اندروید 6.0 توسعه‌دهندگان می‌توانند با استفاده از کدهای کروم آن را برای اپلیکیشن خود شخصی کنند و در اختیار کاربر قرار دهند تا هم از جا‌به‌جایی غیرضروری بین اپ‌ها جلوگیری شود و هم کاربران بتوانند به تنظیمات خود در مرورگر کروم مثل فرم‌های از پیش پر شده دسترسی داشته باشند.

    ‌‌‌   ‌‌‌‌‌    ‌‌‌
System UI Tuner
اندروید امکانات زیادی در اختیار کاربرش قرار می‌دهد. اما خیلی از آن‌ها در زیر قسمت‌های مختلف از دید او پنهان می‌مانند. System UI Tuner آمده تا این مشکل را تا حدی رفع کند و تنظیمات زیادی را به‌راحتی جلوی دست کاربر بگذارد.

اندروید۱۲

برای نمونه اگر تمایل دارید ظرفیت مانده‌ی باتری دستگاه را به درصد ببینید به‌راحتی می‌توانید از این قسمت فعالش کنید.

‌‌‌‌‌    ‌‌‌
مدیریت حافظه‌ی RAM
در نسخه‌ی جدید اندروید یک بخش مجزا برای مشاهده‌ی رم مصرفی هر یک از اپ‌ها درست شده تا ببینید در پشت پرده چه می‌گذرد و رم دستگاه را کدام اپلیکیشن بیش‌از‌حد استفاده می‌کند.

اندروید۱۳

البته به‌جز تماشا کار دیگری ازتان بر نمی‌آید مگر این‌که به‌کل قید اپ پرمصرف را بزنید.

‌‌‌‌‌‌     ‌‌ ‌‌
پشتیبانی از USB Type-C  و USB 3.1
درگاه‌های فیزیکی همیشه مایه‌ی دردسر بوده‌اند؛ خصوصا تنوع بی‌مورد آن‌ها باعث سردرگمی مصرف‌کننده می‌شود. USB Type-C آمده تا این مشکل را برای همیشه حل کند. از درگاه شارژ تا پخش ویدیوی باکیفیت همه از طریق آن میسر است.

اندروید۱۴

به‌علاوه مشکل جهت اتصال که در نسخه‌های پیشین مشکل‌ساز می‌شد را هم ندارد. با این ویژگی‌های خوب، عجیب نیست در اندروید 6.0 شاهد پشتیبانی از این درگاه باشیم.

‌‌‌
امکان حذف اسکرین‌شات از قسمت اعلان‌ها
این امکانی است که قبلا توسط شرکای گوگل ارایه می‌شد ولی در نسخه‌ی جدید شاهد اضافه شدن آن به اندروید خالص هستیم. خیلی‌وقت‌ها اسکرین‌شات گرفته شده در همان ابتدا باب میل از آب در نمی‌آید. پیش‌تر لازم بود به اپ تصاویر رفته و از آن‌جا برای حذف تصویر اقدام شود. اما در مارشمالو می‌توانید بلافاصله از قسمت اعلان‌ها اسکرین‌شات نامطلوب حذف کنید.
‌‌‌‌    ‌‌
نهایت پشتیبانی از microSD
قبلا هم دستگاه‌های اندرویدی از microSD پشتیبانی می‌کردند، ولی آن‌چه در نسخه‌ی ششم تفاوت دارد حد پشتیبانی نسبت به گذشته است. اگر دستگاه شما امکان اتصال این نوع حافظه را دارد می‌توانید با امکانی به نام adoptable storage  به دستگاه اجازه دهید با microSD وارد‌شده مانند حافظه‌ی داخلی رفتار کند.

اندروید۱۵

این یعنی بعد از فرمت حافظه‌ی جانبی توسط دستگاه، دیگر نمی‌توانید آن را جا‌به‌جا کرده یا به‌وسیله‌ی دیگری متصل کنید؛ ولی در عوض میزان حافظه‌ی تلفن یا تبلت‌تان افزایش می‌یابد.
‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌
پشتیبان‌گیری از همه اپ‌ها و تنظیمات
یکی از بزرگ‌ترین دردسرها بعد از خرید یک دستگاه جدید، انجام تنظیمات دلخواه است که ساعت‌ها وقت کاربر را تلف می‌کند. از اندروید  6.0 به بعد گوگل به‌کمک مصرف‌کننده آمده و امکان تهیه‌ی پشتیبان از بخش‌بخش تنظیمات را فراهم کرده. ازاین‌پس وقتی به دستگاه جدید مهاجرت می‌کنید بعد از ورود به حساب کاربری خود باقی کارها به‌طور خودکار انجام می‌شوند.
‌‌‌‌‌‌
تنظیمات گوگل در قسمت تنظیمات دستگاه ادغام شده
از ابتدا هم این دوگانگی کار درستی نبود و کاربر را به اشتباه می‌انداخت. بالاخره گوگل به این مساله پی برده و تنظیمات گوگلی مانند اندروید پی، گوگل فوتوز و غیره را به قسمت تنظیمات دستگاه منتقل کرده.
‌‌
اشتراک‌گذاری مستقیم
اغلب کاربران مطالب را از طرق خاص و با افراد خاص و معدود به اشتراک می‌گذارند. گوگل هم با علم به این موضوع ترتیبی اندیشیده تا سیستم عامل با رصد رفتار کاربر به عادات اشتراک‌گذاری او پی ببرد.

اندروید۱۶

درنتیجه موقع اشتراک‌گذاری، امکان خلاصه کردن مراحل را برای کاربر فراهم می‌کند تا بتواند یک‌باره مطلبی را توسط اپلیکیشن مورد نظر با افراد پرمراجعه به اشتراک بگذارد.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌       ‌‌‌
اندروید 6.0.1 چه چیز جدیدی دارد؟
در واقع آخرین نسخه‌ی اندروید تا زمان نگارش این مطلب 6.0.1 است که از مهم‌ترین تغییرات آن می‌توان به افزایش تعداد شکلک‌ها و اضافه شدن تنظیم جدیدی در تبلت‌های اندرویدی برای دکمه‌های «خانه» و «برگشت» اشاره کرد. به‌علاوه بعد از این به‌روزرسانی، با دو بار فشردن کلید پاور، اپلیکیشن دوربین باز می‌شود. حالت Do Not Disturb هم پیشرفت‌هایی را شاهد بوده و می‌توان به‌طور خودکار اعلان‌ها را بعد از پخش صدای هشدار غیرفعال نگه داشت.

این فهرست طولانی و جالب وقتی بدانید که بسیاری از کاربران فعلی دستگاه‌های اندرویدی از دریافت آخرین نسخه‌ی اندروید محروم‌اند کمی باعث ناامیدی می‌شود. به نظر شما گوگل چگونه می‌تواند این ازهم‌گسیختگی در میان دستگاه‌های اندرویدی را حل کند؟ راستی کدام‌یک از ویژگی‌های اندروید 6.0 را مهم‌تر می‌دانید؟

به دلیل اینکه اپراتورها این رام ها رو به رسمیت نمیشناسن به خاطر همون نرم افزاری رو واسه شما نمیتونن بفرستن که به اینترنت وصل بشین

اینورتر
کارد

10. به سابقه پزشکی خود توجه کنید
سعی کنید در رابطه با سابقه پزشکی خود و همسر خود اطلاعات کسب کنید و ببینید سابقه بیماری های ژنتیکی همچون سندروم داون، کم خونی داسی شکل، تصلب کیستی بافت ها، تای-ساکز یا ناهنجاری های خونی نداشته باشید. شما همچنین باید بدانید در بستگان و فامیل خود کسی دچار عقب ماندگی ذهنی یا بیماری های جسمی دیگری همچون بیماری های قلبی یا نقص لوله عصبی نباشند.
دکتر شما باید همه سابقه پزشکی شما را بررسی کند و مطمئن شود که شما و همسرتان مشکل ژنتیکی ندارید.

دانستنیهای لازم در خصوص بارداری

12. توجه به سلامت روانی خود
موسسه پزشکی آلیس دومار می گوید، زنانی که از افسردگی رنج می برند، دوبرابر بیشتر از زنان سالم در معرض مشکلات ناباروری قرار دارند. افرادی که افسرده هستند نمی توانند به خوبی از خود مراقبت کنند، در نتیجه نمی توانند از فرزندانشان نیز مراقبت کنند. بر اساس اعتقاد برخی کارشناسان، باردارشدن در دوران افسردگی بسیار دشوار است.
دومار پیشنهاد می کند زنانی که در خانواده آنها سابقه افسردگی وجود دارد، پیش از بارداری حتما سلامت روان خود را کنترل کنند. اگر نشانه هایی از افسردگی همچون علاقه نداشتن به مسایلی که قبلا از آنها لذت می بردید، تغییر در میل و اشتیاق های خود، تغییر در عادت های خواب، نداشتن انرژی یا داشتن احساس ناامیدی و بی ارزش بودن را در خود مشاهده کردید، حتما به تراپیست یا روانشناس مراجعه کنید.
دو درمان بسیار موثر افسردگی، مشاوره و دارودرمانی است و بیشتر بیمارها، با تلفیق هر دو درمان با هم مداوا می شوند. اگر مصرف دارو برای شما الزامی بود، روانپزشک داروهایی برای شما تجویز خواهد کرد که پیش از بارداری و دوران بارداری برای شما ضرر نداشته باشد. البته می توانید از روش های مدیریت استرس همچون مراقبه و یوگا نیز استفاده کنید.

خرید
فروشگاه شکار

با خواص بادام بیشتر آشنا شوید
با خواص بادام بیشتر آشنا شوید
آکاایران با خواص بادام بیشتر آشنا شوید درخت بادام به بلندی ۸ متر می رسد . درختی است زیبا که از زمانهای قدیم در نواحی مرکزی و غربی آسیا مخصوصا افغانستان و ایران ، سوریه و فلسطین پرورش مییافته است . آکا ایران آکاایران: با خواص بادام بیشتر آشنا شوید تسنیم: ریشه درخت بادام بسیار قوی است . این درخت می تواند حتی با کمی رطوبت نیز رشد کند .برگهای آن بیضی ، باریک ، نوک تیز و برنگ سبز می باشد . گلهای آن بسیار زیبا و برنگ صورتی است . در ا...

خرما میوه ای بسیار مفید است. اگر قصد کاهش وزن دارید، خرمای تازه مصرف کنید و ورزش به طور روزانه انجام دهید. کربوهیدرات های مختلف، ویتامین ها و پروتئین ها احساس سیری ایجاد می کند. اما اگر قصد افزایش وزن دارید خرمای خشک مصرف کنید که سرشار از کالری است.

درباره زرشک و خواص آن بیشتر بدانید
درباره زرشک و خواص آن بیشتر بدانید
آکاایران: درباره زرشک و خواص آن بیشتر بدانید آکاایران درباره زرشک و خواص آن بیشتر بدانید زرشک درختچه ای است دارای ساقه ای خاردار که ارتفاع آن تا ۴ متر نیز میرسد . چوب این درخت قهو ه ای ، قرمز و یا زردرنگ می باشد . برگهای آن بیضی شکل با دندانه های اره ای و گلهای آنخوشه ای و زردرنگ است. آکا ایران خبرگزاری تسنیم: شاخه های زرشک تیغ زیادی درد . میوه زرشک قرمز رنگ ، گوشتی بیضوی شکل و دارای طعمی ترش است. به گزارش آکاایران قسمت ...

لوازم شکار
چاقو

193 را هر جلسه ۳ نوبت و در هر نوبت حداقل ۲۰ تکرار انجام دهید.

شرط اول برنامه غذایی

شرط دوم انجام دادن  ورزش های هوازی

شرط سوم تمرینات شکم

الف -بالا آوردن پاها در حالت خوابیده

ب _انجام حرکت ورزشی دراز و نشست

ج _انجام حرکت ورزشی پا دوچرخه

114 باسلام خدمت همه عزیزان.من الان حدود یک ماه است که میرم باشگاه بدنسازی و با انجام همین حرکت ها و کارهایی که گفته شد،حدود کیلو کم کردم.یعنی موقعی که رفتم کیلو بودم اما الان کیلو ام و میخام برسونم به زیر کیلو.

123 آرینا
124 آیا داروی لووتیروکسین هم باعث چاقی میشه ؟پس چه کار کنم تیرویید دارم.

131 سعیده
132 تمرین برای افزایش سایز آلت تناسلی هم دارید

تبر
لوازم شکار

آیا میدانستید که اغلب، روژ خانمها از پولک ماهی درست شده اند ؟

مطالبی که دانستن آن ضرری برای شما ندارد

آیا میدانستید که پول از کاغذ درست نشده بلکه از کتان ساخته شده ؟

چاقوی گربر
چاقو جیبی

بامصرف این ویتامین سرطان روده را از بین ببریم!
آکاایران بامصرف این ویتامین سرطان روده را از بین ببریم! برخی از ویتامین ها هستند که تاثیر بسیاری در پیشگیری از بروز سرطان ها دارند. یکی از بهترین ویتامین ها برای پیشگیری از سرطان، ویتامین ث است. آکا ایران آکاایران: بامصرف این ویتامین سرطان روده را از بین ببریم! برنا: بررسی های جدید حاکی از آن است که دوزهای بالای ویتامین ث می تواند منجر به نابودی سلول های سرطانی مقصر در ایجاد سرطان روده بزرگ، شود. تیم تحقیقاتی آمریکایی با دادن ح...

خرما میوه ای بسیار مفید است. اگر قصد کاهش وزن دارید، خرمای تازه مصرف کنید و ورزش به طور روزانه انجام دهید. کربوهیدرات های مختلف، ویتامین ها و پروتئین ها احساس سیری ایجاد می کند. اما اگر قصد افزایش وزن دارید خرمای خشک مصرف کنید که سرشار از کالری است.

درباره زرشک و خواص آن بیشتر بدانید
درباره زرشک و خواص آن بیشتر بدانید
آکاایران: درباره زرشک و خواص آن بیشتر بدانید آکاایران درباره زرشک و خواص آن بیشتر بدانید زرشک درختچه ای است دارای ساقه ای خاردار که ارتفاع آن تا ۴ متر نیز میرسد . چوب این درخت قهو ه ای ، قرمز و یا زردرنگ می باشد . برگهای آن بیضی شکل با دندانه های اره ای و گلهای آنخوشه ای و زردرنگ است. آکا ایران خبرگزاری تسنیم: شاخه های زرشک تیغ زیادی درد . میوه زرشک قرمز رنگ ، گوشتی بیضوی شکل و دارای طعمی ترش است. به گزارش آکاایران قسمت ...

قیمت چاقو
چاقو

هفته سی و چهارم بارداری ، بارداری هفته به هفته ، بارداری هفته سی و چهارم بارداری
وزن کودک شما به 2155 گرم رسیده است و اندازه بدن او هم حدود 45.5 سانتی متر شده است. لایه های چربی که برای تنظیم دمای بدن او بعد از تولد مورد نیاز است در حال کامل شدن هستند

دانستنیهای لازم در خصوص بارداری

هفته سی و ششم بارداری ، بارداری هفته به هفته ، بارداری هفته سی و ششم بارداری
وزن کودک شما هر روز زیاد می شود، تقریبا روزی 30 گرم. وزن او حدود 2700 گرم است و حدود 48.2 سانتی متر طول دارد.

خرید اینترنتی
خرید چاقو

هفته بیست و چهارم بارداری ، بارداری هفته به هفته ، بارداری هفته بیست و چهارم بارداری
کودک شما به سرعت در حال رشد است و وزن او حدود 110 گرم نسبت به هفته قبل (که تنها کمی بیشتر از 450 گرم وزن داشت) زیادتر شده است.

دانستنیهای لازم در خصوص بارداری

هفته چهارهم بارداری ، بارداری هفته به هفته ، بارداری هفته چهارهم بارداری
اندازه کودک شما از سر تا پا در حدود 8.9 سانتی متر و تقریبا به اندازه یک لیمو است و حدود 60 گرم وزن دارد. بدن او سریعتر از سر او رشد می کند و سر او اک

تجهیزات شکار
لوازم شکار

10 دی 1394 ساعت 17:04

گوشی V10 شرکت ال جی یک تلفن همراه هوشمند با کیفیت به شمار می‌رود که دوربین خوبی هم برای آن در نظر گرفته شده است. این گوشی هم مانند سایر محصولاتی که راهی بازار می‌شوند، راز و رمزهای زیادی دارد که اگر آن‌ها را بدانید، تجربه‌ی بهتری از این گوشی به دست می‌آورید. در ادامه ۱۰ ترفند از V10 را معرفی می‌کنیم که البته برخی از آن‌ها روی گوشی‌های دیگر شرکت ال جی مانند G4 و G3 هم قابل اجرا هستند.
LG V10

گوشی V10 در کنار G4
‌
به چه شکل از دوربین این گوشی استفاده کنیم

گوشی V10 یک دوربین بسیار خوب دارد که امکانات زیادی را پیش روی کاربران قرار می‌دهد. اگر دوربین را اجرا کنید، مشاهده خواهید کرد که تنظیمات دوربین روی صفحه نمایش دوم دیده می‌شوند. این دوربین را می‌توانید در حالت تنظیمات دستی یا تنظیمات خودکار قرار دهید و به عکاسی مشغول شوید. اگر فکر می‌کنید که نمی‌توانید با تنظیمات دستی دوربین کار کنید، باید دوربین را روی حالت Auto قرار دهید.
LG V10 Camera

تنظیمات دوربین
‌
دسترسی سریع به دوربین

برای اینکه به دوربین سریع‌تر دسترسی پیدا کنید باید به Settings و Shortcut Key بروید. با مراجعه به این قسمت دکمه‌ای وجود دارد که باید آن را فعال کنید. پس از فعال کردن این دکمه، در زمانی که صفحه نمایش گوشی خاموش است دکمه‌ی پایین تنظیم صدا را نگه‌دارید تا یک راست به دوربین بروید.
‌
عکاسی سلفی راحت‌تر

برای عکاسی سلفی لازم نیست که دکمه‌های پشت گوشی را فشار دهید. حالت‌های مختلفی برای عکاسی سلفی در نظر گرفته شده است. یکی از این حالت‌ها عکاسی با صدا است. شما با گفتن کلمه‌های LG ،‌Kimchi ،Smile و Cheese می‌توانید عکس بگیرید.
LG V10

عکاسی سلفی
‌
ضبط ویدیوهای با کیفیت

دوربین گوشی V10 می‌تواند با کیفیت 4K و ۲۴ فریم برثانیه فیلم‌برداری کند. همچنین برای فیلم‌برداری از محیط‌های باز و خارج از خانه بهتر است تنظیمات ضبط صدا را تغییر دهید. برای اینکار باید دکمه‌ی میکروفن را لمس کنید و تنظیمات مربوط به این قسمت را انجام دهید.
‌
محافظت از فیلم‌ها و عکس‌‌ها

در گوشی V10 راه‌های زیادی برای محافظت از عکس‌ها و فیلم‌ها وجود دارد. با قرار دادن الگو، سنسور تشخیص اثر انگشت و یا رمز عبور می‌توانید از فایل‌های مهم خودتان محافظت کنید. برای این کار به قسمت Settings و بخش Fingerprints & security مراجعه کنید. سپس گزینه‌ی Content lock را انتخاب کنید و کارهای مربوط به قفل کردن فایل‌های مختلف را انجام دهید.
LG V10

سنسور تشخیص اثر انگشت
‌
نحوه‌ی باز کردن قفل گوشی

برای باز کردن قفل گوشی می‌توانید از الگو یا حالت Knock On استفاده کنید. در حالت Knock One می‌توانید با ضربه زدن به صفحه نمایش قفل گوشی را باز کنید. برای قرار دادن این حالت روی گوشی باید به Settings و بخش Lock Screen بروید. سپس Select Screen Lock و Knock Code را انتخاب کنید.
‌
استفاده از صفحه نمایش دوم

یکی از ویژگی‌های مهم گوشی V10 داشتن صفحه نمایش دوم است. برای استفاده از این صفحه نمایش باید به قسمت Settings و Second Screen بروید و دکمه‌ی مربوط به صفحه نمایش دوم را روشن کنید. در این قسمت می‌توانید آیکون پنج برنامه‌ی مختلف را قرار دهید. حتی یکسری برنامه هم به شکل خاص برای صفحه نمایش دوم طراحی شده‌اند.

البته با صفحه نمایش دوم می‌توان زمان و تاریخ را بدون روشن کردن صفحه نمایش اصلی مشاهده کرد. بسیاری از اعلان‌ها هم در این قسمت مشاهده می‌شوند.
LG V10

صفحه نمایش دوم
‌
انجام دادن کارهای خودکار

گوشی V10 یک ویژگی بسیار جالب دارد که به وسیله‌ی آن بسیار از کارها را به شکل خودکار انجام می‌دهد. به طور مثال می‌توانید گوشی را به شکلی تنظیم کنید که در زمان رسیدن به خانه وا-فای روشن و بلوتوث خاموش شود. حتی می‌توانید کاری کنید که برنامه‌ی Spotify در زمانی که از هدست استفاده می‌کنید، اجرا شود. برای این کار باید به Settings و Location بروید و به قسمت My Place مراجعه کنید.
‌
چگونه از صفحه نمایش عکس بگیریم؟

برای اینکار باید دکمه‌ی خاموش و دکمه‌ی کم کردن صدا را با هم نگه‌دارید. اگر این روش برای شما سخت است می‌توانید از منوهایی که در قسمت اعلان‌ها وجود دارد، +Capture را لمس کنید.
‌
استفاده از دو برنامه به شکل همزمان

برای اینکه بتوانید از دو برنامه در حالت همزمان استفاده کنید باید دکمه‌ی چند وظیفه‌ای را فشار دهید و سپس حالت «دو پنجره» (Dual Window) را برای استفاده از برنامه‌های مختلف انتخاب کنید. در این حالت صفحه نمایش به دو قسمت تقسیم می‌شود و می‌توانید برنامه‌ها را در دو قسمت مجزا قرار دهید. البته این ویژگی روی تمام برنامه‌ها کاربرد ندارد و بیشتر اپلیکیشن‌های گوگل و ال جی را  می‌توان به این شکل استفاده کرد.

این گوشی یکی از انتخاب های خودمم بود ولی باطری ضعیفی داره
در ضمن نمیدونم چرا از دو دوربین سلفی استفاده کرد به جای یه دونه بهتر؟
مثلا اگه به جای دوتا دوربین 5mp با میدان دید 80% و 120% میشد از یه دوربین 8 مگاپیکسلی با عمق میدان 120% استفاده کرد که اگه شما همینو به 80% کراپ کنید میشه همون 5 مگاپیکسل
پس یه دوربین خیلی راحت کاره جفتشونو انجام میده،بقیه امکاناتشم با G4 یکیه
در کل گوشی خوبیه،ولی قیمتش معقولانه نیست ،ال جی کارخونه ی خوبیه امیدوارم دستگاه های بهتری تولید کنه

فروشگاه اینترنتی
تبر

تیر ساعت :

با معرفی هر نسخه‌ی جدید اندروید، همه‌ی کاربران مشتاقانه سایت‌های فناوری را دنبال می‌کنند، به این امید که دستگاه آن‌ها هم در زمره‌ی دریافت‌کنندگان آخرین به‌روزرسانی باشد. اما خیلی وقت‌ها این اشتیاق چندان آگاهانه نیست و کمتر به این‌که نسخه‌ی جدید سیستم عامل چه نوآوری‌هایی در خود دارد توجه می‌شود. در ادامه همراه ما باشید تا به معرفی ویژگی‌های اندروید مارشمالو (6.0) بپردازیم.

‌‌‌    ‌    ‌‌‌   ‌‌‌
پیش از شروع بد نیست به مطلب زیر هم نگاهی داشته باشید:
لیست کامل گوشی‌هایی که آپدیت اندروید 6.0 مارشمالو را دریافت خواهند کرد
‌‌‌‌   ‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌
بازطراحی قسمت اپ‌ها
احتمالا اولین موردی که نظرتان را جلب می‌کند همین تغییر ظاهر در قسمت اپ‌ها است. این قسمت که اصطلاحا به آن «کشوی اپ‌ها» (App Drawer) هم گفته می‌شود برخلاف نسخه‌های پیشین، عمودی بالا و پایین می‌شود. گوگل ادعا دارد این تغییر باعث سرعت بیشتر در پیدا کردن اپلیکیشن موردنظر خواهد شد.
علاوه بر این، حالا کاربر می‌تواند میله‌ی اسکرول را بگیرد و با توجه به حرف اول اپلیکیشن، آن را پیدا کند. اپلیکیشن‌های دیگری مثل مخاطبان (Contacts) را هم به همین شیوه بازطراحی شده‌اند.

اندروید
اما اگر حوصله‌ی بالا و پایین کردن اسکرولر را ندارید می‌توانید به کمک نوار جست‌وجوی تعبیه‌شده در بالای صفحه به‌سادگی به مقصود خود برسید. همچنین پرکاربردترین اپلیکیشن‌هایتان را هم همیشه در ردیف اول در اختیار دارید.
‌‌‌‌    ‌‌‌
مختصر تغییر در صفحه‌ی قفل
این بخش در نسخه‌ی قبلی اندروید به‌‌خوبی طراحی شده بود و گوگل نیاز به تغییر بنیادی در آن ندیده؛ فقط میان‌بر فرمان صوتی را جایگزین میان‌بر شماره‌گیر کرده.

اندروید۲

ظاهرا از دید مهندسان گوگل فرمان‌های صوتی از تماس با افراد، مهم‌تر است.

‌‌‌‌    ‌‌‌‌
صفحه‌ی اصلی هم تغییر زیادی نکرده
تغییر زیادی در این قسمت ایجاد نشده؛ در واقع اندک تغییراتی که دیده می‌شود مختص اندروید 6.0 نیست. مثلا نوار جست‌وجو پررنگ‌و‌لعاب‌تر شده، بعضی آیکون‌ها هم همین‌طور؛ ولی این‌ها مواردی هستند که از طریق فروشگاه گوگل پلی به‌دست همه‌ی کاربران می‌رسند.

اندروید۳

به‌جز این‌ها باقی، همان تجربه‌ی کاربری نسخه‌ی قبل است. صفحات جدید در سمت راست صفحه اصلی قرار می‌گیرد و سوایپ به چپ شما را به گوگل نو (Google Now) می‌برد.

‌‌‌‌    ‌‌‌‌   ‌‌
بخش اعلان‌ها (نوتیفیکیشن‌ها)
معمولا در طول روز با این بخش زیاد سروکار دارید. گوگل در نسخه‌های اخیر اندروید توانسته اعلان‌ها را به بهترین شکل ممکن به کاربر نمایش دهد. از اندروید  5.0 شاهد نمایش دو مرحله‌ای اعلان‌ها هستیم که این رویه در مارشمالو هم حفظ شده؛ یک‌بار پایین کشیدن اعلان‌ها را نشان می‌دهد و با تکرار این کار به منوی تنظیمات سریع دسترسی پیدا می‌کنید.

اندروید۴

به‌هرحال این‌جا هم به‌جز اندکی تغییرات ظاهری در کل تحولی صورت نگرفته.
‌‌‌‌‌‌‌‌
Google now on Tap
موقع معرفی نسخه‌ی جدید اندروید تاکید زیادی روی این قسمت شد. در واقع جست‌وجو به‌عنوان قلب تپنده‌ی گوگل در این‌جا خودنمایی می‌کند. کافی است دکمه‌ی خانه (Home) را اندکی بیشتر نگه دارید تا به این قسمت هدایت شوید. مشغول هر کاری باشید با ورود به گوگل نو (Google Now) اطلاعاتی مرتبط با آن را دریافت می‌کنید.

اندروید۵

بااین‌حال هنوز این سرویس آن‌چنان‌که باید تکمیل نشده و مشخصا جای کار زیادی دارد. هرچند تا همین‌جا هم ممکن است کاربرد زیادی برای کاربران ایرانی نداشته باشد.
‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌
حالت چُرت (Doze) – عمر باتری بیشتر، کاربران راضی‌تر
از وقتی تلفن‌های هوشمند جای تلفن‌های همراه قدیمی را گرفته‌اند شارژ هفتگی به آرزویی دور و دراز تبدیل شده. هر شرکتی راه‌کار خود را با سروصدای زیاد معرفی می‌کند ولی پای عمل، هیچ‌کدام چیزی جز نام‌هایی جذاب نیستند.
گوگل می‌گوید راهکاری نه برای موقع کارکردن که به جهت زمان بلا‌استفاده ماندن تلفن دارد و به آن حالت Doze یا چُرت می‌گوید. با فعال کردن این حالت وقتی دستگاه مشغول کار نیست، سیستم به سطحی می‌رود که تا حد ممکن انرژی کمتری مصرف کند.

اندروید۶

روی کاغذ باید بتوانید تلفن خود را رها کرده و چند هفته دیگر که به آن سر می‌زنید هنوز شارژ داشته باشد. ولی مساله همین‌جا است؛ این روش برای کاهش مصرف در چنین شرایطی یعنی استفاده نشدن طولانی‌مدت طراحی شده و گره‌ای از مشکل شارژ روزانه باز نمی‌کند. به‌علاوه توسعه‌دهنده‌ی اپلیکیشن، این امکان را دارد که با تعریف اولویت برای برنامه‌ی خود، ترفند گوگل را دور بزند و عملا آن را بی‌مصرف کند.
‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌    ‌‌
اپ‌های بی‌استفاده هم غیرفعال می‌شوند
اکثر کاربران، اوایل کار با تلفن هوشمند خود تعداد زیادی اپلیکیشن روی آن نصب می‌کنند که با مرور زمان بلااستفاده می‌مانند. درنتیجه علاوه بر اشغال ROM، برخی روی RAM هم فضا می‌گیرند. دیگر نیازی به ذکر این مطلب که عملکرد دستگاه کند شده و از باتری هم انرژی مضاعف کشیده می‌شود نیست. در اندروید مارشمالو، سیستم عامل با رصد وضعیت اپ‌ها چنین اپلیکیشن‌هایی را غیرفعال می‌کند.
‌‌‌    ‌‌
پشتیبانی بومی از اثر انگشت
گوگل همزمان با معرفی اندروید 6.0، API اثر انگشت را هم برای توسعه‌دهندگان ارایه کرد و به‌طور کامل و همه‌جانبه امکان استفاده از اعتبار‌سنجی بیومتریک را فراهم آورد.

اندروید۷

در واقع اثر انگشت نه‌فقط برای باز کردن تلفن که برای خرید، ورود به ایمیل و انواع حساب‌های کاربری قابل‌استفاده خواهد بود. یعنی راه برای خداحافظی با گذرواژه‌ها بیش‌ازپیش باز شده.

‌‌‌‌    ‌‌‌    ‌‌‌
اندروید پی (Android Pay)
با امکان استفاده از اثر انگشت، خرید از طریق تلفن هوشمند، مفهومی تازه پیدا می‌کند و گوگل شیوه‌ی جدید را با سرویس اندروید پی (Android Pay) مهیاتر کرده. این سرویس در اصل مشابه گوگل پی (Google Pay) است با این تفاوت که به‌طور ساختاری در سیستم عامل اندروید ادغام شده.

اندروید۸

مثلا موقع انجام عملیات خرید حتی لازم نیست اپلیکیشنی را باز کنید؛ فقط دستگاه را روشن می‌کنید و از طریق NFC و احراز هویت با اثر انگشت، کارها انجام می‌شود.

‌‌‌‌     ‌‌‌
اعطای مجوزهای موردی به اپلیکیشن‌ها
تاکنون یکی از مهم‌ترین نگرانی‌ها درباره‌ی حریم خصوصی این بود که اپ‌ها موقع نصب، درخواست دریافت مجوزهای زیاد و اغلب بی‌ربطی از کاربر می‌کنند و کاربر هم برای استفاده از آن اپلیکیشن، چاره‌ای جز موافقت ندارد.
اندروید۹
حالا در اندروید 6.0، می‌توانید هر اپی را نصب کنید و تک‌تک مجوزهای درخواستی آن را بررسی کرده و درصورتی‌که مشکلی نبود موافقت کنید. البته باید دقت کرد که مثلا اگر دسترسی به دوربین را به اپلیکیشنی برای عکاسی مسدود کنید، عملکرد آن را هم مختل کرده‌اید. اما به‌هرحال می‌دانید این امکان وجود دارد که اجازه‌ها را اعطا یا لغو کنید.

در مورد اپ‌هایی که از اندروید 6.0 پیشتیبانی نمی‌کنند گوگل دست‌به‌کار شده و با وارد کردن داده‌های غیر اصلی به اپ‌ها، خروجی آن‌ها را بعد لغو هر یک از مجوزها بررسی می‌کند تا کاربران با مشکل عملکرد مواجه نشوند.
‌‌‌‌
لینک‌های اپلیکیشن
اگر با اندروید کار کرده باشید حتما بسیار پیش آمده که با تپ روی لینکی که مثلا مربوط به فیسبوک است قسمتی ظاهر می‌شود و از شما می‌خواهد مشخص کنید که سیستم آن لینک را در اپ فیسبوک پی بگیرد یا با کروم باز کند.
اندروید۱۰
در اندروید 6.0 اپلیکیشن‌ها اختیار دارند عملیات لینک‌های مربوط به خود را به عهده بگیرند. البته کماکان قسمت تعیین اپ وجود دارد ولی خیلی کم‌تر با آن مواجه می‌شوید.

‌‌‌‌
تنظیم صدا ساده‌تر شده
در اندروید 5.0 کاربران زیادی از پیچیدگی تنظیمات مربوط به صدا شکایت داشتند؛ نتیجه‌ی این اعتراضات در اندروید 6.0 ساده‌شدن این بخش است.

اندروید۱۱

می‌توانید با فشردن کلید کاهش صدا تا حالت لرزش پیش بروید و با یک بار دیگر فشردن، حالت Do Not Disturb فعال می‌شود.

‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌
با انتخاب متن، پنجره‌ی مربوطه ظاهر می‌شود
انتخاب متن هیج وقت به‌خوبی در اندروید انجام نمی‌شد. گوگل کوشیده این ضعف را تا حدی در مارشمالو بکاهد. در اندروید 6.0 وقتی متنی را با نگه داشتن انتخاب می‌کنید همان کنار، پنجره‌ای با سه گزینه‌ی انتخاب همه، رونوشت یا اشتراک ظاهر می‌شود تا بسته به نیاز خود عمل کنید.
‌‌‌‌‌
سربرگ (Tab) شخصی‌شده‌ی کروم
عموم کاربران از مرورگر داخلی اپ‌ها رضایت ندارند. در اندروید 6.0 توسعه‌دهندگان می‌توانند با استفاده از کدهای کروم آن را برای اپلیکیشن خود شخصی کنند و در اختیار کاربر قرار دهند تا هم از جا‌به‌جایی غیرضروری بین اپ‌ها جلوگیری شود و هم کاربران بتوانند به تنظیمات خود در مرورگر کروم مثل فرم‌های از پیش پر شده دسترسی داشته باشند.

    ‌‌‌   ‌‌‌‌‌    ‌‌‌
System UI Tuner
اندروید امکانات زیادی در اختیار کاربرش قرار می‌دهد. اما خیلی از آن‌ها در زیر قسمت‌های مختلف از دید او پنهان می‌مانند. System UI Tuner آمده تا این مشکل را تا حدی رفع کند و تنظیمات زیادی را به‌راحتی جلوی دست کاربر بگذارد.

اندروید۱۲

برای نمونه اگر تمایل دارید ظرفیت مانده‌ی باتری دستگاه را به درصد ببینید به‌راحتی می‌توانید از این قسمت فعالش کنید.

‌‌‌‌‌    ‌‌‌
مدیریت حافظه‌ی RAM
در نسخه‌ی جدید اندروید یک بخش مجزا برای مشاهده‌ی رم مصرفی هر یک از اپ‌ها درست شده تا ببینید در پشت پرده چه می‌گذرد و رم دستگاه را کدام اپلیکیشن بیش‌از‌حد استفاده می‌کند.

اندروید۱۳

البته به‌جز تماشا کار دیگری ازتان بر نمی‌آید مگر این‌که به‌کل قید اپ پرمصرف را بزنید.

‌‌‌‌‌‌     ‌‌ ‌‌
پشتیبانی از USB Type-C  و USB 3.1
درگاه‌های فیزیکی همیشه مایه‌ی دردسر بوده‌اند؛ خصوصا تنوع بی‌مورد آن‌ها باعث سردرگمی مصرف‌کننده می‌شود. USB Type-C آمده تا این مشکل را برای همیشه حل کند. از درگاه شارژ تا پخش ویدیوی باکیفیت همه از طریق آن میسر است.

اندروید۱۴

به‌علاوه مشکل جهت اتصال که در نسخه‌های پیشین مشکل‌ساز می‌شد را هم ندارد. با این ویژگی‌های خوب، عجیب نیست در اندروید 6.0 شاهد پشتیبانی از این درگاه باشیم.

‌‌‌
امکان حذف اسکرین‌شات از قسمت اعلان‌ها
این امکانی است که قبلا توسط شرکای گوگل ارایه می‌شد ولی در نسخه‌ی جدید شاهد اضافه شدن آن به اندروید خالص هستیم. خیلی‌وقت‌ها اسکرین‌شات گرفته شده در همان ابتدا باب میل از آب در نمی‌آید. پیش‌تر لازم بود به اپ تصاویر رفته و از آن‌جا برای حذف تصویر اقدام شود. اما در مارشمالو می‌توانید بلافاصله از قسمت اعلان‌ها اسکرین‌شات نامطلوب حذف کنید.
‌‌‌‌    ‌‌
نهایت پشتیبانی از microSD
قبلا هم دستگاه‌های اندرویدی از microSD پشتیبانی می‌کردند، ولی آن‌چه در نسخه‌ی ششم تفاوت دارد حد پشتیبانی نسبت به گذشته است. اگر دستگاه شما امکان اتصال این نوع حافظه را دارد می‌توانید با امکانی به نام adoptable storage  به دستگاه اجازه دهید با microSD وارد‌شده مانند حافظه‌ی داخلی رفتار کند.

اندروید۱۵

این یعنی بعد از فرمت حافظه‌ی جانبی توسط دستگاه، دیگر نمی‌توانید آن را جا‌به‌جا کرده یا به‌وسیله‌ی دیگری متصل کنید؛ ولی در عوض میزان حافظه‌ی تلفن یا تبلت‌تان افزایش می‌یابد.
‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌
پشتیبان‌گیری از همه اپ‌ها و تنظیمات
یکی از بزرگ‌ترین دردسرها بعد از خرید یک دستگاه جدید، انجام تنظیمات دلخواه است که ساعت‌ها وقت کاربر را تلف می‌کند. از اندروید  6.0 به بعد گوگل به‌کمک مصرف‌کننده آمده و امکان تهیه‌ی پشتیبان از بخش‌بخش تنظیمات را فراهم کرده. ازاین‌پس وقتی به دستگاه جدید مهاجرت می‌کنید بعد از ورود به حساب کاربری خود باقی کارها به‌طور خودکار انجام می‌شوند.
‌‌‌‌‌‌
تنظیمات گوگل در قسمت تنظیمات دستگاه ادغام شده
از ابتدا هم این دوگانگی کار درستی نبود و کاربر را به اشتباه می‌انداخت. بالاخره گوگل به این مساله پی برده و تنظیمات گوگلی مانند اندروید پی، گوگل فوتوز و غیره را به قسمت تنظیمات دستگاه منتقل کرده.
‌‌
اشتراک‌گذاری مستقیم
اغلب کاربران مطالب را از طرق خاص و با افراد خاص و معدود به اشتراک می‌گذارند. گوگل هم با علم به این موضوع ترتیبی اندیشیده تا سیستم عامل با رصد رفتار کاربر به عادات اشتراک‌گذاری او پی ببرد.

اندروید۱۶

درنتیجه موقع اشتراک‌گذاری، امکان خلاصه کردن مراحل را برای کاربر فراهم می‌کند تا بتواند یک‌باره مطلبی را توسط اپلیکیشن مورد نظر با افراد پرمراجعه به اشتراک بگذارد.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌       ‌‌‌
اندروید 6.0.1 چه چیز جدیدی دارد؟
در واقع آخرین نسخه‌ی اندروید تا زمان نگارش این مطلب 6.0.1 است که از مهم‌ترین تغییرات آن می‌توان به افزایش تعداد شکلک‌ها و اضافه شدن تنظیم جدیدی در تبلت‌های اندرویدی برای دکمه‌های «خانه» و «برگشت» اشاره کرد. به‌علاوه بعد از این به‌روزرسانی، با دو بار فشردن کلید پاور، اپلیکیشن دوربین باز می‌شود. حالت Do Not Disturb هم پیشرفت‌هایی را شاهد بوده و می‌توان به‌طور خودکار اعلان‌ها را بعد از پخش صدای هشدار غیرفعال نگه داشت.

این فهرست طولانی و جالب وقتی بدانید که بسیاری از کاربران فعلی دستگاه‌های اندرویدی از دریافت آخرین نسخه‌ی اندروید محروم‌اند کمی باعث ناامیدی می‌شود. به نظر شما گوگل چگونه می‌تواند این ازهم‌گسیختگی در میان دستگاه‌های اندرویدی را حل کند؟ راستی کدام‌یک از ویژگی‌های اندروید 6.0 را مهم‌تر می‌دانید؟

mo.om
.

خرید
کارد

خرما دوست قلب های ضعیف
ثابت شده است، خرمایی که شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است، اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود کمک کرده اید.

خرما میوه ای بسیار مفید است. اگر قصد کاهش وزن دارید، خرمای تازه مصرف کنید و ورزش به طور روزانه انجام دهید. کربوهیدرات های مختلف، ویتامین ها و پروتئین ها احساس سیری ایجاد می کند. اما اگر قصد افزایش وزن دارید خرمای خشک مصرف کنید که سرشار از کالری است.

آویشن در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا سردمزاجی
آویشن در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا سردمزاجی
آکاایران آویشن در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا سردمزاجی در این مطلب به خواص آویشن شیرازی و آویشن کوهی (آویشن باغی) از زبان متخصصان طب سنتی پرداخته ایم، با ما همراه باشید... آکا ایران آکاایران: آویشن در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا سردمزاجی تبیان: آویشن یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی است به طوری که مصریان و یونانیان باستان از آویشن برای درمان بیماری های خود استفاده می کرده اند. خواص آویشن ها تقریبا مانند هم است اما ما در اینجا هرکدام

خرید آنلاین
چراغ قوه

نقش ویژه خرما در خون سازی
خرما مقدار قابل توجهی فولات یا همان اسیدفولیک به بدن می رساند که برای خون رسانی برای بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند.فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است، هر چند که مقدار آهن خرما آن چنان زیاد نیست، اما برای خون سازی، بدن احتیاج به سه ماده مغذی فولات، آهن و ویتامین ۱۲ B دارد که در غذاهای حیوانی یافت می شوند، بنابراین برای این منظور باید از غذاهای متنوع استفاده کرد.ویتامین C یکی دیگر از مواد مغذی خرما است که این ویتامین برای جلوگیری از بیماری های خطرناک خونریزی دهنده یا همان اسکوربوت لازم است و باید بدن هر فرد در طول روز، ۶۰ میلی گرم ویتامین C دریافت کند که تقریباً در هر ۱۰۰ گرم خرما ۱۴ میلی گرم ویتامین C موجود است.

خرما میوه ای بسیار مفید است. اگر قصد کاهش وزن دارید، خرمای تازه مصرف کنید و ورزش به طور روزانه انجام دهید. کربوهیدرات های مختلف، ویتامین ها و پروتئین ها احساس سیری ایجاد می کند. اما اگر قصد افزایش وزن دارید خرمای خشک مصرف کنید که سرشار از کالری است.

شکوفه خرما سرشار از خواص دارویی است و این شکوفه خاصیت ضدعفونی کنندگی بدن را در صورت جوشاندن دارد و برای بینایی و شنوایی و درد مفاصل نیز بسیار مفید است.

تبر
خرید اینترنتی

به م تغییر چندانی نکرده چیز جدیدی نیست
نهایت پشتیبانی از کارت حافظه ، اعطای مجوز ، غیر فعال کردن اپ های بی استفاده حتی مدیریت رام کامل ترش توی گوشی های هواوی با emui بالاتر هست گوگل اگه بجای این روی رام های هواوی کار کنه بیشتر موفق میشه اونایی که هواوی با اندروید کیت کت و بالاتر دارن میفهمن چی میگم تو این رام میشه تنظیم کردن دقیقا چه برنامه هایی تو پس زمینه فعال باشن تا رام اشغال نشه من تو هانر سی از گیگ همیشه . گیگ رم آزاد دارم ولی تو اس ساموسنگ از . به زور مگ رم ازاد میکنم این مجور ها هم هست تو هواوی میشه کاری کرد برنامه دوربین از دوربین گوشی استفاده نکنه یا مثلا هیچ برنامه حق استفاده از نت رو نداشته باشه در ضمن الانم هواوی با کارت اس دی مثل حافظه داخلی رفتار میکنه و میشه گیم هارو بدون روت تو کارت اس دی نصب کرد
انایی که هواوی با اندروید کیت کت دارن حتما تایید میکنن حرفامو

.
محمد صادق جلیلی
۱۳۹۴/۱۰/۲۰ در ۱۶:۵۵

با معرفی هر نسخه‌ی جدید اندروید، همه‌ی کاربران مشتاقانه سایت‌های فناوری را دنبال می‌کنند، به این امید که دستگاه آن‌ها هم در زمره‌ی دریافت‌کنندگان آخرین به‌روزرسانی باشد. اما خیلی وقت‌ها این اشتیاق چندان آگاهانه نیست و کمتر به این‌که نسخه‌ی جدید سیستم عامل چه نوآوری‌هایی در خود دارد توجه می‌شود. در ادامه همراه ما باشید تا به معرفی ویژگی‌های اندروید مارشمالو (6.0) بپردازیم.

‌‌‌    ‌    ‌‌‌   ‌‌‌
پیش از شروع بد نیست به مطلب زیر هم نگاهی داشته باشید:
لیست کامل گوشی‌هایی که آپدیت اندروید 6.0 مارشمالو را دریافت خواهند کرد
‌‌‌‌   ‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌
بازطراحی قسمت اپ‌ها
احتمالا اولین موردی که نظرتان را جلب می‌کند همین تغییر ظاهر در قسمت اپ‌ها است. این قسمت که اصطلاحا به آن «کشوی اپ‌ها» (App Drawer) هم گفته می‌شود برخلاف نسخه‌های پیشین، عمودی بالا و پایین می‌شود. گوگل ادعا دارد این تغییر باعث سرعت بیشتر در پیدا کردن اپلیکیشن موردنظر خواهد شد.
علاوه بر این، حالا کاربر می‌تواند میله‌ی اسکرول را بگیرد و با توجه به حرف اول اپلیکیشن، آن را پیدا کند. اپلیکیشن‌های دیگری مثل مخاطبان (Contacts) را هم به همین شیوه بازطراحی شده‌اند.

اندروید
اما اگر حوصله‌ی بالا و پایین کردن اسکرولر را ندارید می‌توانید به کمک نوار جست‌وجوی تعبیه‌شده در بالای صفحه به‌سادگی به مقصود خود برسید. همچنین پرکاربردترین اپلیکیشن‌هایتان را هم همیشه در ردیف اول در اختیار دارید.
‌‌‌‌    ‌‌‌
مختصر تغییر در صفحه‌ی قفل
این بخش در نسخه‌ی قبلی اندروید به‌‌خوبی طراحی شده بود و گوگل نیاز به تغییر بنیادی در آن ندیده؛ فقط میان‌بر فرمان صوتی را جایگزین میان‌بر شماره‌گیر کرده.

اندروید۲

ظاهرا از دید مهندسان گوگل فرمان‌های صوتی از تماس با افراد، مهم‌تر است.

‌‌‌‌    ‌‌‌‌
صفحه‌ی اصلی هم تغییر زیادی نکرده
تغییر زیادی در این قسمت ایجاد نشده؛ در واقع اندک تغییراتی که دیده می‌شود مختص اندروید 6.0 نیست. مثلا نوار جست‌وجو پررنگ‌و‌لعاب‌تر شده، بعضی آیکون‌ها هم همین‌طور؛ ولی این‌ها مواردی هستند که از طریق فروشگاه گوگل پلی به‌دست همه‌ی کاربران می‌رسند.

اندروید۳

به‌جز این‌ها باقی، همان تجربه‌ی کاربری نسخه‌ی قبل است. صفحات جدید در سمت راست صفحه اصلی قرار می‌گیرد و سوایپ به چپ شما را به گوگل نو (Google Now) می‌برد.

‌‌‌‌    ‌‌‌‌   ‌‌
بخش اعلان‌ها (نوتیفیکیشن‌ها)
معمولا در طول روز با این بخش زیاد سروکار دارید. گوگل در نسخه‌های اخیر اندروید توانسته اعلان‌ها را به بهترین شکل ممکن به کاربر نمایش دهد. از اندروید  5.0 شاهد نمایش دو مرحله‌ای اعلان‌ها هستیم که این رویه در مارشمالو هم حفظ شده؛ یک‌بار پایین کشیدن اعلان‌ها را نشان می‌دهد و با تکرار این کار به منوی تنظیمات سریع دسترسی پیدا می‌کنید.

اندروید۴

به‌هرحال این‌جا هم به‌جز اندکی تغییرات ظاهری در کل تحولی صورت نگرفته.
‌‌‌‌‌‌‌‌
Google now on Tap
موقع معرفی نسخه‌ی جدید اندروید تاکید زیادی روی این قسمت شد. در واقع جست‌وجو به‌عنوان قلب تپنده‌ی گوگل در این‌جا خودنمایی می‌کند. کافی است دکمه‌ی خانه (Home) را اندکی بیشتر نگه دارید تا به این قسمت هدایت شوید. مشغول هر کاری باشید با ورود به گوگل نو (Google Now) اطلاعاتی مرتبط با آن را دریافت می‌کنید.

اندروید۵

بااین‌حال هنوز این سرویس آن‌چنان‌که باید تکمیل نشده و مشخصا جای کار زیادی دارد. هرچند تا همین‌جا هم ممکن است کاربرد زیادی برای کاربران ایرانی نداشته باشد.
‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌
حالت چُرت (Doze) – عمر باتری بیشتر، کاربران راضی‌تر
از وقتی تلفن‌های هوشمند جای تلفن‌های همراه قدیمی را گرفته‌اند شارژ هفتگی به آرزویی دور و دراز تبدیل شده. هر شرکتی راه‌کار خود را با سروصدای زیاد معرفی می‌کند ولی پای عمل، هیچ‌کدام چیزی جز نام‌هایی جذاب نیستند.
گوگل می‌گوید راهکاری نه برای موقع کارکردن که به جهت زمان بلا‌استفاده ماندن تلفن دارد و به آن حالت Doze یا چُرت می‌گوید. با فعال کردن این حالت وقتی دستگاه مشغول کار نیست، سیستم به سطحی می‌رود که تا حد ممکن انرژی کمتری مصرف کند.

اندروید۶

روی کاغذ باید بتوانید تلفن خود را رها کرده و چند هفته دیگر که به آن سر می‌زنید هنوز شارژ داشته باشد. ولی مساله همین‌جا است؛ این روش برای کاهش مصرف در چنین شرایطی یعنی استفاده نشدن طولانی‌مدت طراحی شده و گره‌ای از مشکل شارژ روزانه باز نمی‌کند. به‌علاوه توسعه‌دهنده‌ی اپلیکیشن، این امکان را دارد که با تعریف اولویت برای برنامه‌ی خود، ترفند گوگل را دور بزند و عملا آن را بی‌مصرف کند.
‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌    ‌‌
اپ‌های بی‌استفاده هم غیرفعال می‌شوند
اکثر کاربران، اوایل کار با تلفن هوشمند خود تعداد زیادی اپلیکیشن روی آن نصب می‌کنند که با مرور زمان بلااستفاده می‌مانند. درنتیجه علاوه بر اشغال ROM، برخی روی RAM هم فضا می‌گیرند. دیگر نیازی به ذکر این مطلب که عملکرد دستگاه کند شده و از باتری هم انرژی مضاعف کشیده می‌شود نیست. در اندروید مارشمالو، سیستم عامل با رصد وضعیت اپ‌ها چنین اپلیکیشن‌هایی را غیرفعال می‌کند.
‌‌‌    ‌‌
پشتیبانی بومی از اثر انگشت
گوگل همزمان با معرفی اندروید 6.0، API اثر انگشت را هم برای توسعه‌دهندگان ارایه کرد و به‌طور کامل و همه‌جانبه امکان استفاده از اعتبار‌سنجی بیومتریک را فراهم آورد.

اندروید۷

در واقع اثر انگشت نه‌فقط برای باز کردن تلفن که برای خرید، ورود به ایمیل و انواع حساب‌های کاربری قابل‌استفاده خواهد بود. یعنی راه برای خداحافظی با گذرواژه‌ها بیش‌ازپیش باز شده.

‌‌‌‌    ‌‌‌    ‌‌‌
اندروید پی (Android Pay)
با امکان استفاده از اثر انگشت، خرید از طریق تلفن هوشمند، مفهومی تازه پیدا می‌کند و گوگل شیوه‌ی جدید را با سرویس اندروید پی (Android Pay) مهیاتر کرده. این سرویس در اصل مشابه گوگل پی (Google Pay) است با این تفاوت که به‌طور ساختاری در سیستم عامل اندروید ادغام شده.

اندروید۸

مثلا موقع انجام عملیات خرید حتی لازم نیست اپلیکیشنی را باز کنید؛ فقط دستگاه را روشن می‌کنید و از طریق NFC و احراز هویت با اثر انگشت، کارها انجام می‌شود.

‌‌‌‌     ‌‌‌
اعطای مجوزهای موردی به اپلیکیشن‌ها
تاکنون یکی از مهم‌ترین نگرانی‌ها درباره‌ی حریم خصوصی این بود که اپ‌ها موقع نصب، درخواست دریافت مجوزهای زیاد و اغلب بی‌ربطی از کاربر می‌کنند و کاربر هم برای استفاده از آن اپلیکیشن، چاره‌ای جز موافقت ندارد.
اندروید۹
حالا در اندروید 6.0، می‌توانید هر اپی را نصب کنید و تک‌تک مجوزهای درخواستی آن را بررسی کرده و درصورتی‌که مشکلی نبود موافقت کنید. البته باید دقت کرد که مثلا اگر دسترسی به دوربین را به اپلیکیشنی برای عکاسی مسدود کنید، عملکرد آن را هم مختل کرده‌اید. اما به‌هرحال می‌دانید این امکان وجود دارد که اجازه‌ها را اعطا یا لغو کنید.

در مورد اپ‌هایی که از اندروید 6.0 پیشتیبانی نمی‌کنند گوگل دست‌به‌کار شده و با وارد کردن داده‌های غیر اصلی به اپ‌ها، خروجی آن‌ها را بعد لغو هر یک از مجوزها بررسی می‌کند تا کاربران با مشکل عملکرد مواجه نشوند.
‌‌‌‌
لینک‌های اپلیکیشن
اگر با اندروید کار کرده باشید حتما بسیار پیش آمده که با تپ روی لینکی که مثلا مربوط به فیسبوک است قسمتی ظاهر می‌شود و از شما می‌خواهد مشخص کنید که سیستم آن لینک را در اپ فیسبوک پی بگیرد یا با کروم باز کند.
اندروید۱۰
در اندروید 6.0 اپلیکیشن‌ها اختیار دارند عملیات لینک‌های مربوط به خود را به عهده بگیرند. البته کماکان قسمت تعیین اپ وجود دارد ولی خیلی کم‌تر با آن مواجه می‌شوید.

‌‌‌‌
تنظیم صدا ساده‌تر شده
در اندروید 5.0 کاربران زیادی از پیچیدگی تنظیمات مربوط به صدا شکایت داشتند؛ نتیجه‌ی این اعتراضات در اندروید 6.0 ساده‌شدن این بخش است.

اندروید۱۱

می‌توانید با فشردن کلید کاهش صدا تا حالت لرزش پیش بروید و با یک بار دیگر فشردن، حالت Do Not Disturb فعال می‌شود.

‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌
با انتخاب متن، پنجره‌ی مربوطه ظاهر می‌شود
انتخاب متن هیج وقت به‌خوبی در اندروید انجام نمی‌شد. گوگل کوشیده این ضعف را تا حدی در مارشمالو بکاهد. در اندروید 6.0 وقتی متنی را با نگه داشتن انتخاب می‌کنید همان کنار، پنجره‌ای با سه گزینه‌ی انتخاب همه، رونوشت یا اشتراک ظاهر می‌شود تا بسته به نیاز خود عمل کنید.
‌‌‌‌‌
سربرگ (Tab) شخصی‌شده‌ی کروم
عموم کاربران از مرورگر داخلی اپ‌ها رضایت ندارند. در اندروید 6.0 توسعه‌دهندگان می‌توانند با استفاده از کدهای کروم آن را برای اپلیکیشن خود شخصی کنند و در اختیار کاربر قرار دهند تا هم از جا‌به‌جایی غیرضروری بین اپ‌ها جلوگیری شود و هم کاربران بتوانند به تنظیمات خود در مرورگر کروم مثل فرم‌های از پیش پر شده دسترسی داشته باشند.

    ‌‌‌   ‌‌‌‌‌    ‌‌‌
System UI Tuner
اندروید امکانات زیادی در اختیار کاربرش قرار می‌دهد. اما خیلی از آن‌ها در زیر قسمت‌های مختلف از دید او پنهان می‌مانند. System UI Tuner آمده تا این مشکل را تا حدی رفع کند و تنظیمات زیادی را به‌راحتی جلوی دست کاربر بگذارد.

اندروید۱۲

برای نمونه اگر تمایل دارید ظرفیت مانده‌ی باتری دستگاه را به درصد ببینید به‌راحتی می‌توانید از این قسمت فعالش کنید.

‌‌‌‌‌    ‌‌‌
مدیریت حافظه‌ی RAM
در نسخه‌ی جدید اندروید یک بخش مجزا برای مشاهده‌ی رم مصرفی هر یک از اپ‌ها درست شده تا ببینید در پشت پرده چه می‌گذرد و رم دستگاه را کدام اپلیکیشن بیش‌از‌حد استفاده می‌کند.

اندروید۱۳

البته به‌جز تماشا کار دیگری ازتان بر نمی‌آید مگر این‌که به‌کل قید اپ پرمصرف را بزنید.

‌‌‌‌‌‌     ‌‌ ‌‌
پشتیبانی از USB Type-C  و USB 3.1
درگاه‌های فیزیکی همیشه مایه‌ی دردسر بوده‌اند؛ خصوصا تنوع بی‌مورد آن‌ها باعث سردرگمی مصرف‌کننده می‌شود. USB Type-C آمده تا این مشکل را برای همیشه حل کند. از درگاه شارژ تا پخش ویدیوی باکیفیت همه از طریق آن میسر است.

اندروید۱۴

به‌علاوه مشکل جهت اتصال که در نسخه‌های پیشین مشکل‌ساز می‌شد را هم ندارد. با این ویژگی‌های خوب، عجیب نیست در اندروید 6.0 شاهد پشتیبانی از این درگاه باشیم.

‌‌‌
امکان حذف اسکرین‌شات از قسمت اعلان‌ها
این امکانی است که قبلا توسط شرکای گوگل ارایه می‌شد ولی در نسخه‌ی جدید شاهد اضافه شدن آن به اندروید خالص هستیم. خیلی‌وقت‌ها اسکرین‌شات گرفته شده در همان ابتدا باب میل از آب در نمی‌آید. پیش‌تر لازم بود به اپ تصاویر رفته و از آن‌جا برای حذف تصویر اقدام شود. اما در مارشمالو می‌توانید بلافاصله از قسمت اعلان‌ها اسکرین‌شات نامطلوب حذف کنید.
‌‌‌‌    ‌‌
نهایت پشتیبانی از microSD
قبلا هم دستگاه‌های اندرویدی از microSD پشتیبانی می‌کردند، ولی آن‌چه در نسخه‌ی ششم تفاوت دارد حد پشتیبانی نسبت به گذشته است. اگر دستگاه شما امکان اتصال این نوع حافظه را دارد می‌توانید با امکانی به نام adoptable storage  به دستگاه اجازه دهید با microSD وارد‌شده مانند حافظه‌ی داخلی رفتار کند.

اندروید۱۵

این یعنی بعد از فرمت حافظه‌ی جانبی توسط دستگاه، دیگر نمی‌توانید آن را جا‌به‌جا کرده یا به‌وسیله‌ی دیگری متصل کنید؛ ولی در عوض میزان حافظه‌ی تلفن یا تبلت‌تان افزایش می‌یابد.
‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌
پشتیبان‌گیری از همه اپ‌ها و تنظیمات
یکی از بزرگ‌ترین دردسرها بعد از خرید یک دستگاه جدید، انجام تنظیمات دلخواه است که ساعت‌ها وقت کاربر را تلف می‌کند. از اندروید  6.0 به بعد گوگل به‌کمک مصرف‌کننده آمده و امکان تهیه‌ی پشتیبان از بخش‌بخش تنظیمات را فراهم کرده. ازاین‌پس وقتی به دستگاه جدید مهاجرت می‌کنید بعد از ورود به حساب کاربری خود باقی کارها به‌طور خودکار انجام می‌شوند.
‌‌‌‌‌‌
تنظیمات گوگل در قسمت تنظیمات دستگاه ادغام شده
از ابتدا هم این دوگانگی کار درستی نبود و کاربر را به اشتباه می‌انداخت. بالاخره گوگل به این مساله پی برده و تنظیمات گوگلی مانند اندروید پی، گوگل فوتوز و غیره را به قسمت تنظیمات دستگاه منتقل کرده.
‌‌
اشتراک‌گذاری مستقیم
اغلب کاربران مطالب را از طرق خاص و با افراد خاص و معدود به اشتراک می‌گذارند. گوگل هم با علم به این موضوع ترتیبی اندیشیده تا سیستم عامل با رصد رفتار کاربر به عادات اشتراک‌گذاری او پی ببرد.

اندروید۱۶

درنتیجه موقع اشتراک‌گذاری، امکان خلاصه کردن مراحل را برای کاربر فراهم می‌کند تا بتواند یک‌باره مطلبی را توسط اپلیکیشن مورد نظر با افراد پرمراجعه به اشتراک بگذارد.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌       ‌‌‌
اندروید 6.0.1 چه چیز جدیدی دارد؟
در واقع آخرین نسخه‌ی اندروید تا زمان نگارش این مطلب 6.0.1 است که از مهم‌ترین تغییرات آن می‌توان به افزایش تعداد شکلک‌ها و اضافه شدن تنظیم جدیدی در تبلت‌های اندرویدی برای دکمه‌های «خانه» و «برگشت» اشاره کرد. به‌علاوه بعد از این به‌روزرسانی، با دو بار فشردن کلید پاور، اپلیکیشن دوربین باز می‌شود. حالت Do Not Disturb هم پیشرفت‌هایی را شاهد بوده و می‌توان به‌طور خودکار اعلان‌ها را بعد از پخش صدای هشدار غیرفعال نگه داشت.

این فهرست طولانی و جالب وقتی بدانید که بسیاری از کاربران فعلی دستگاه‌های اندرویدی از دریافت آخرین نسخه‌ی اندروید محروم‌اند کمی باعث ناامیدی می‌شود. به نظر شما گوگل چگونه می‌تواند این ازهم‌گسیختگی در میان دستگاه‌های اندرویدی را حل کند؟ راستی کدام‌یک از ویژگی‌های اندروید 6.0 را مهم‌تر می‌دانید؟

نه دوست عزیز تا قبل از این هر شرکتی که گوشی با حسگر اثر انگشت میداد باید قابلیت حسگر رو خودش تو رابط کاربریش قرار میداد ولی الان به طور پیش فرض در اندروید وجود داره.
این کار دو نکته مثبت داره: ) نحوه کارکرد حسگر ایمن تره و امکان هک شدن دستگاه کمتره.
) همونجور که دیجی هم گفت بزودی رمز جیمیل و گوشی و خرید از پلی استور و … رو با حسگر میتونید انجام بدید.
نگران اینم نباشد گوشیتون حسگر نداره. الان جزو امکانات جدیده و فقط تو پرچمدارا میزنن ولی تا سال دیگه حسگر اثر انگشت رو تو اکثر گوشی ها خواهیم دید.
موفق باشید.

..
حسین
۱۳۹۴/۱۰/۲۶ در ۱۶:۵۶

تبر
چراغ قوه

keep Battery-tarfandha2

اهالی دنیای فناوری مدت‌ها است چشم‌به‌راه تحولی در زمینه‌ی باتری‌ها نشسته‌اند چراکه علی‌رغم سر و صداهای زیاد، در عمل شاهد تغییر خاصی نیستیم. اما از این بدتر اطلاعات کاربران در این‌باره است که گویی قصدی برای روزآمدی ندارد. آن‌چه از محدودیت باتری‌های نیکلی در دهه‌ی ۹۰ میلادی می‌دانند را به باتری‌های لیتیوم-یونی و لیتیوم-پلیمری امروزی بسط می‌دهند. در ادامه، این پیش‌فرض‌های رایج را با هم بررسی می‌کنیم.

‌‌‌‌    ‌‌‌

۱- باور رایج: رها کردن دستگاه به برق، باعث شارژ بیش‌ازحد آن می‌شود.

این موضوع لااقل در مورد باتری‌های جدید درست نیست. امروزه شارژر اغلب لپتاپ‌ها، تلفن‌ها و حتی باتری‌های AA و AAA به‌حدی هوشمند هست که عملیات شارژ را بعد از اتمام آن متوقف کند. البته به اندازه‌ی دو سه درصد افزایش شارژ برای دستگاه انجام می‌گیرد ولی بعد به ۱۰۰ درصد برمی‌گردد.

باتری شارژ

به برق رها کردن و تکرار مداوم آن در طول عمر باتری تاثیر دارد؛ ولی این تاثیر آن‌قدرها که درباره‌اش غلو می‌شود نیست. شرکت‌های سازنده معمولا تاکید بر تنوع نحوه‌ی شارژ دارند و توصیه می‌کنند لااقل ماهی یک مرتبه باتری را تا انتها دشارژ کنید و مجدد به برق بزنید. با این حال این کار هم تاثیر چندانی در طول عمر باتری‌های جدید ندارد.

‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌‌

۲- باور رایج: باتری باید همیشه تا آخر خالی شود.

امروزه بیشتر باتری‌ها به طور کامل دشارژ نمی‌شوند. وقتی در تلفن و لپتاپ‌تان با صفر درصد یا ظرفیت تمام شده مواجه می‌شوید، در واقع هنوز حدود ۱۰ درصد از شارژ باتری باقی مانده؛ به همین دلیل است که وقتی باز دکمه پاور را می‌زنید نمایشگر روشن شده و اخطار نیاز به شارژ ظاهر می‌شود.

شارژکردن

با این وصف دیگر جایی برای اعتنا به چنین توصیه‌ای می‌ماند؟ در این شرایط اگر دستگاه باتری‌دار خود را هر بار تا مرحله‌ی خاموشی پیش ببرید مطمئنا در درازمدت روی شارژدهی آن تاثیر منفی می‌گذارد. پس بهتر است به جای عمل به این توصیه، کاملا عادی از دستگاه‌تان استفاده کرده و نهایتا ماهانه باتری آن را در حالت متفاوت شارژ کنید.

‌‌

۳- باور رایج: همواره پیش از اولین استفاده از دستگاه، آن را کاملا شارژ کنید.

در حقیقت شارژ کامل دستگاه نو، هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند؛ البته اگر این کار را نکنید باز هم به جایی بر نمی‌خورد.

باتری گوشی

پس چرا در کتابچه‌ی راهنمای بعضی دستگاه‌ها، سازنده به این کار توصیه کرده؟ شارژ کامل دستگاه قبل از نخستین استفاده، شروعی است برای چیزی به نام «فرآیند واسنجی» و به دستگاه در شناخت رفتار باتری متصل به خود کمک می‌کند. این همان هوشمندی شارژرها است که بالاتر گفتیم؛ پس اگر بعدا هم دستگاه را شارژ کنید این عملیات انجام می‌گیرد.

‌‌‌

۴- باور رایج: باتری‌ها را در فریزر نگه‌دارید.

نگه‌داری باتری در فریزر یا یخچال نه تنها مضر است بلکه می‌تواند خطرناک هم باشد. دمای بیش‌ازحد (دمای بیش‌ازحد پایین یا بالا به‌خصوص در درازمدت) برای هیچ نوع باتری مفید نیست.  یادتان باشد باتری یا قوه، مخزنی از مواد شیمیایی است که در خود نیرو ذخیره می‌کنند. اِعمال چنین فشاری بر این مواد ممکن است عواقب نامطلوبی داشته باشد.

باتری در یخچال

توصیه می‌شود برای افزایش عمر نگه‌داری بلااستفاده، باتری‌‌ها را در دمای استاندارد اتاق (۲۰ تا ۲۵ درجه سانتی‌گراد) و با رطوبت کنترل‌شده در حد ۳۵ تا ۶۵ درصد قرار دهید. به این شیوه می‌توان باتری‌های آلکالاین را بین ۵ تا ۱۰ سال و باتری‌های لیتیومی را ۱۰ تا ۱۵ سال انبار کرد.

اما اگر باتری تلفن هوشمند شما عملکردی به‌خوبی یک یا دو سال پیش ندارد کاملا طبیعی است؛ باید بدانید با هر بار استفاده از باتری‌های امروزی قدری از کارایی آن‌ها کاسته می‌شود.

‌‌‌‌

فکر می‌کنید راه حل مشکل ناتوانی باتری‌ها چیست؟ بشر باید به فکر دستگاه‌های کم‌مصرف‌تر باشد یا باتری‌های موثرتری بسازد؟ راستی شما راه درستی برای افزایش طول عمر باتری دستگاه‌های الکترونیک می‌دانید؟

۲ – متوقف کردن جستجوی سینگال

چاقو
دید در شب

سرانجام بعد از چند روز خوني كه بيرون نشت كرده جذب مي شود و محل كبودي كم رنگ مي شود و بهبود پيدا مي كند .

اسبها قادرند در حالت ایستاده بخوابند
کانگروها قادرند ۳ متر به سمت بالا و ۸ متر به سمت جلو بپرند
قلب میگو در سر آن واقع است
گونه ای از خرگوش قادر است ۱۲ ساعت پس از تولد جفت گیری کند
دارکوب ها قادرند ۲۰ بار در ثانیه به تنه درخت ضربه بزنند
سالانه ۵۰۰ فیلم در امریکا و ۸۰۰ فیلم در هند ساخته میگردد
آدولف هیتلر گیاهخوار بوده است
تمامی پستانداران به استثنای انسان و میمون کور رنگ میباشند
عمر تمساح بیش از ۱۰۰ سال میباشد
تمام قوهای کشور انگلیس جزو دارایی های ملکه انگلیس میباشند
موریانه ها قادرند تا ۲ روز زیر آب زنده بمانند
مزه سیب، پیاز و سیب زمینی یکسان میباشدو تنها بواسطه بوی آنهاست که طعم های متفاوتی می یابند
فیلها قادرند روزانه ۶۰ گالن آب و ۲۵۰ کیلو گرم یونجه مصرف کنند
جغدها قادر به حرکت دادن چشمان خود در کاسه چشم نمیباشند
۸۰ درصد امواج مایکرو ویو تلفنهای همراه بوسیله سر جذب میگردد
قد فضانوردان هنگامی که در فضا هستند ۵ تا ۷ سانتی متر بلنتر میگردد
بلژیک تنها کشوری است که فیلمهای غیر اخلاقی را سانسور نمیکند
جلیغه ضد گلوله، برف پاک کن شیشه خودرو و پرینتر لیزری همگی اختراعات زنان میباشند
موز پر مصرف ترین میوه کشور امریکا میباشد
درتمام انسانهای کره زمین ۹۹٫۹ % شباهت ژنتیکی وجود دارد
۹۸٫۵ % از ژنهای انسان و شامپانزه یکسان میباشند
 قلب انسان بطور متوسط ۱۰۰ هزار بار در سال میتپد
لئوناردو داوینچی مخترع قیچی میباشد
سطح شهر مکزیک سالانه ۲۵ سانتی متر نشست میکند
۵۰ %جمعیت جهان هیچگاه در طول حیات خود از تلفن استفاده نکرده اند
در هر ۵ ثانیه یک کامپیوتر در سطح جهان به ویروس آلوده میگردد
ظروف پلاستیکی ۵۰ هزار سال طول میکشد تا در طبیعت شروع به تجزیه شدن کنند
اغلب مارها دارای ۶ ردیف دندان میباشند
۹۰% سم مارها از پروتئین تشکیل یافته است

يعني در طب سوزني گاهي از گوش به عنوان نقطه مناسبي براي درمان بيماريهاي چشم بويژه بهبود ديد استفاده مي شود .

کمپرسور باد
متر لیزری

آيا تا بحال به جائي بي آب و علف سفر كرده ايد ؟
در اين مسافرتها چه چيزي نياز است ؟

اسبها قادرند در حالت ایستاده بخوابند
کانگروها قادرند ۳ متر به سمت بالا و ۸ متر به سمت جلو بپرند
قلب میگو در سر آن واقع است
گونه ای از خرگوش قادر است ۱۲ ساعت پس از تولد جفت گیری کند
دارکوب ها قادرند ۲۰ بار در ثانیه به تنه درخت ضربه بزنند
سالانه ۵۰۰ فیلم در امریکا و ۸۰۰ فیلم در هند ساخته میگردد
آدولف هیتلر گیاهخوار بوده است
تمامی پستانداران به استثنای انسان و میمون کور رنگ میباشند
عمر تمساح بیش از ۱۰۰ سال میباشد
تمام قوهای کشور انگلیس جزو دارایی های ملکه انگلیس میباشند
موریانه ها قادرند تا ۲ روز زیر آب زنده بمانند
مزه سیب، پیاز و سیب زمینی یکسان میباشدو تنها بواسطه بوی آنهاست که طعم های متفاوتی می یابند
فیلها قادرند روزانه ۶۰ گالن آب و ۲۵۰ کیلو گرم یونجه مصرف کنند
جغدها قادر به حرکت دادن چشمان خود در کاسه چشم نمیباشند
۸۰ درصد امواج مایکرو ویو تلفنهای همراه بوسیله سر جذب میگردد
قد فضانوردان هنگامی که در فضا هستند ۵ تا ۷ سانتی متر بلنتر میگردد
بلژیک تنها کشوری است که فیلمهای غیر اخلاقی را سانسور نمیکند
جلیغه ضد گلوله، برف پاک کن شیشه خودرو و پرینتر لیزری همگی اختراعات زنان میباشند
موز پر مصرف ترین میوه کشور امریکا میباشد
درتمام انسانهای کره زمین ۹۹٫۹ % شباهت ژنتیکی وجود دارد
۹۸٫۵ % از ژنهای انسان و شامپانزه یکسان میباشند
 قلب انسان بطور متوسط ۱۰۰ هزار بار در سال میتپد
لئوناردو داوینچی مخترع قیچی میباشد
سطح شهر مکزیک سالانه ۲۵ سانتی متر نشست میکند
۵۰ %جمعیت جهان هیچگاه در طول حیات خود از تلفن استفاده نکرده اند
در هر ۵ ثانیه یک کامپیوتر در سطح جهان به ویروس آلوده میگردد
ظروف پلاستیکی ۵۰ هزار سال طول میکشد تا در طبیعت شروع به تجزیه شدن کنند
اغلب مارها دارای ۶ ردیف دندان میباشند
۹۰% سم مارها از پروتئین تشکیل یافته است

مثلا وقتي يك خوراكي را مي خريد و علامت استاندارد دارد يعني اينكه اين خوراكي آزمايش شده است و چيز خطرناك يا آلوده اي در آن وجود ندارد و شما مي توانيد با خيال راحت آن را بخوري

ذره بین
تجهیزات شکار

ظرف شو هی نشون می ده

بهار دلنشين   ،   آمده سوي چمن

اي بهار آرزو   ،   بر سرم سايه فكن

چو نسيم نو بهار   ،   بر آشيانم كن گذر

کلّه شو هی تکون می ده

قیمت چاقو
چاقوی گربر

. بعضی نژادها از بقیه بردبارتر هستند.
نژاد ترک “Akhal-Teke” می‌تواند چندین روز بدون خوردن آب تحمل کند.

اسبها قادرند در حالت ایستاده بخوابند
کانگروها قادرند ۳ متر به سمت بالا و ۸ متر به سمت جلو بپرند
قلب میگو در سر آن واقع است
گونه ای از خرگوش قادر است ۱۲ ساعت پس از تولد جفت گیری کند
دارکوب ها قادرند ۲۰ بار در ثانیه به تنه درخت ضربه بزنند
سالانه ۵۰۰ فیلم در امریکا و ۸۰۰ فیلم در هند ساخته میگردد
آدولف هیتلر گیاهخوار بوده است
تمامی پستانداران به استثنای انسان و میمون کور رنگ میباشند
عمر تمساح بیش از ۱۰۰ سال میباشد
تمام قوهای کشور انگلیس جزو دارایی های ملکه انگلیس میباشند
موریانه ها قادرند تا ۲ روز زیر آب زنده بمانند
مزه سیب، پیاز و سیب زمینی یکسان میباشدو تنها بواسطه بوی آنهاست که طعم های متفاوتی می یابند
فیلها قادرند روزانه ۶۰ گالن آب و ۲۵۰ کیلو گرم یونجه مصرف کنند
جغدها قادر به حرکت دادن چشمان خود در کاسه چشم نمیباشند
۸۰ درصد امواج مایکرو ویو تلفنهای همراه بوسیله سر جذب میگردد
قد فضانوردان هنگامی که در فضا هستند ۵ تا ۷ سانتی متر بلنتر میگردد
بلژیک تنها کشوری است که فیلمهای غیر اخلاقی را سانسور نمیکند
جلیغه ضد گلوله، برف پاک کن شیشه خودرو و پرینتر لیزری همگی اختراعات زنان میباشند
موز پر مصرف ترین میوه کشور امریکا میباشد
درتمام انسانهای کره زمین ۹۹٫۹ % شباهت ژنتیکی وجود دارد
۹۸٫۵ % از ژنهای انسان و شامپانزه یکسان میباشند
 قلب انسان بطور متوسط ۱۰۰ هزار بار در سال میتپد
لئوناردو داوینچی مخترع قیچی میباشد
سطح شهر مکزیک سالانه ۲۵ سانتی متر نشست میکند
۵۰ %جمعیت جهان هیچگاه در طول حیات خود از تلفن استفاده نکرده اند
در هر ۵ ثانیه یک کامپیوتر در سطح جهان به ویروس آلوده میگردد
ظروف پلاستیکی ۵۰ هزار سال طول میکشد تا در طبیعت شروع به تجزیه شدن کنند
اغلب مارها دارای ۶ ردیف دندان میباشند
۹۰% سم مارها از پروتئین تشکیل یافته است

ولي در مسافرت به صحراها و مناطق بدون آب و علف ، براي انسانها ممكن نبود كه مقدار زيادي غذا و علوفه براي حيوانات خود همراه ببرند . در اين مسافرتها بهترين حيوان شتر بود .

چراغ قوه ال اي دي
خريد پمپ

زبان از بهر آن باید که خوانی مدح او امروز
دو چشم از بهر آن باید که بینی روی او فردا
چو مدحش خواند نتوانی، چه گویا و چه ناگویا
چو رویش دید نتوانی، چه بینا و چه نابینا
بیابد، هر که اندیشد ز گنجش، برترین قسمت
خلایق را همه قسمت شد اندر گنج او ما
نا

دستمال کاغذی به اشک گفت:
قطره قطره‌ات طلاست
یک کم از طلای خود حراج می‌کنی؟
عاشقم.. با من ازدواج می‌کنی؟

اشک گفت: ازدواج اشک و دستمال کاغذی!؟
تو چقدر ساده‌ای خوش خیال کاغذی!
توی ازدواج ما، تو مچاله می‌شوی
چرک می‌شوی و تکه‌ای زباله می‌شوی
پس برو و بی‌خیال باش
عاشقی کجاست؟ تو فقط دستمال باش!

دستمال کاغذی، دلش شکست
گوشه‌ای کنار جعبه‌اش نشست
گریه کرد و گریه کرد و گریه کرد
در تن سفید و نازکش دوید خون درد

آخرش، دستمال کاغذی مچاله شد
مثل تکه‌ای زباله شد
او ولی شبیه دیگران نشد
چرک و زشت مثل این و آن نشد

رفت اگرچه توی سطل آشغال
پاک بود و عاشق و زلال
او با تمام دستمال‌های کاغذی فرق داشت
چون که در میان قلب خود دانه‌های اشک کاشت.

عرفان نظرآهاری

عدیل شادکامی باش و جفت ملکت باقی
قرین کامگاری باش و یار دولت برنا
میان مجلس شادی، می روشن ستان دایم
گه از دست بت خلخ، گه از دست بت یغما

راهنمای تقسیم انرژی در حین کوهنوردی

آموزش تقسیم انرژی در کوهنوردی

حرکت و اجرای یک برنامه :کوهنوردان باید انرژی خود را به سه قسمت انرژی صعود ، انرژی فرود و انرژی ذخیره ، تقسیم کنید و در
هنگام حرکت، گامی ثابت و یکنواخت بردارید ، به طوری که بتوانید ساعتها آن را حفظ کنید بدون آنکه توقفی داشته باشید یا بدنتان عرق
کند( تندروی نکنید که باعث خستگی و کند روی و ... شود )
در سر بالایی از تند رفتن خودداری کنید، در شیبهای تند در موقع بالا رفتن و حتی پایین آمدن با قدمهای کوتاه و به صورت مارپیچ حرکت
کنید. در حرکت، باید ضربان قلب و برداشتن پاها با هم هماهنگ باشد و باید خودتان این هماهنگی را به دست آورید. نفر اولی که در رأس
گروه به عنوان لیدر حرکت می کند باید طول گامهای خود را با طول گامهای ضعیف ترین نفر در گروه هماهنگ نماید تا وقفه ای در کوهنوردی ایجاد نشود

سایر محتوای آموزشی

فروشگاه اینترنتی شکار و کوهنوردی
راهنمای تقسیم انرژی در حین کوهنوردی

چراغ اضطراری

چراغ ال ای دی سفری

معرفی لوازم کوهنوردی چراغ اضطراری ال ای دی

چراغ ال ای دی

چراغ ال ای دی اضطراری برای تعمیرگاهها و خودرو و کمپینگ و کوهنوردی و ...

چراغ قوه ای برای کار یا نگهداری در خودرو و کمپینگ و غیره

قابل استفاده بعنوان چراغ قوه دستی و هم چنین چراغ قوه آویز و چراغ قوه رو میزی و یا چراغ اضطراری خودرو جهت اتصال مغناطیسی به هر قسمت از بدنه خودرو

چراغ های ال ای دی ردیفی که در این چراغ اضطراری تعبیه گردیده اند ، بسیار پرقدرت و کم مصرف و از نوع CREE میباشند و برای روشنایی کامل یک اطاق 40 متری کافیست

این نوع چراغ اضطراری از نظر ظاهری دارای حالت ایستاده با امکان تغییر زاویه در سه حالت بوده و علاوه بر آن در قسمت بالای چراغ نیز دارای آویز میباشد که در حین تعمیر خودرو و یا استفاده در چادر و غیره کاربرد دارد

ادامه در فروشگاه بینوکولارز

لیزر حرارتی دو رنگ سبز وقرمز

لیزر حرارتی سبز jd 303

سفارش خرید اینترنتی لیزر حرارتی دو رنگ سبز وقرمز

لیزر حرارتی jd-303

خرید پستی لیزر دو رنگ سبز وقرمز

جدیدترین مدل لیزر حرارتی با برد 15 کیلومتر و لیزر سبز و قرمز

برد لیزر سبز این مدل 15 کیلومتر در شرایط مساعد جوی بوده و برد لیزر قرمز آن نیز 7 کیلومتر می باشد

لیزر دو رنگ حرارتی دو لیزر در یک لیزر میباشد بنحویکه شما یک لیزر دارید که هم بعنوان لیزر سبز حرارتی و هم بعنوان لیزر قرمز کار می کند + اینکه این لیزر دو رنگ یک امکان دیگر نیز دارد و آن اینکه پرتو لیزری این لیزر حرارتی هم بصورت ثابت میباشد و هم بصورت چشمک زن

جدیدترین نوع لیزر حرارتی با امکان نور قرمز و نور سبز
لیزر دو رنگ نیز دارای قفل امنیتی و دارای کلید بوده و شما خریدار محترم با قفل نمودن آن میتوانید لیزر را از دسترس سایر افراد خارج نمایید

لیزر دو رنگ حرارتی قرمز و سبز با یکعدد باطری شارژی قدرتمند NK 18650 4800mAh 3.7V Li-ion کار میکند و این باطری نیز با شارژر برقی شارژ میشود

محتویات داخل بسته نیز عبارتند از

لیزر دو رنگ سبز و قرمز با بند مربوطه

قاب مخصوص نگهداری و حمل

یکعدد باطری شارژی قدرتمند NK 18650 4800mAh 3.7V Li-ion

دو عدد کلید قفل امنیتی

سر مخصوص جلوه های ویژه
لیزر حرارتی ارزان

خرید آسان و ارزان قیمت لیزر حرارتی سز و قرمز
با خرید این محصول دو لیزر ( لیزر سبز + لیزر قرمز ) را بصورت یکجا و با قیمت یک لیزر خریداری میفرمایید

لیزر دو رنگ نیز همانند لیزرهای مدل قبلی دارای سری مخصوص جهت انعکاس پرتو نوری با جلوه های ویژه می باشد که با وصل نمودن آن به قسمت نوک لیزر قادر خواهید بود لیزر شو مناسب و چشمک زن دو رنگ نیز داشته باشید

خرید پستی لیزر دو رنگ سبز وقرمز

جدیدترین نوع لیزر حرارتی با امکان نور قرمز و نور سبز  jd-303

ادامه توضیحات و خرید اینترنتی در فروشگاه اینترنتی بینوکولارز

چاقوی شکاری
لنز گوشی

معمولاً ذره بین ها را از شیشه و به شكل عدس می سازند از این رو به آنها عدسی نیز می از یک عدسی همگرا درست‌شده‌است که عمل بزرگ‌نمایی را انجام‌می‌دهدذره بین حرفه ای 40X

ذره بین حرفه ای 30X یا قدرت بزرگنمایی 30 برابر

یک ذره بین با قدرت بزرگنمایی 30 برابر و بسیار جمع و جور و تاشو

قابلیت حمل در جیب و آویز گردنی

وزن فقط 32 گرم

ضخامت عدسی ذره بین 2.1 سانتیمتر ( 21 میلیمتر )

توضیحات تکمیلی در فروشگاه ذره بین

كاربرد آن در زمين شناسي است و براي مطالعه خواص نوري بلورها، شناسايي كاني ها ،مطالعه میگنا دات آی آر، چون بزرگنمایی میکروسکوپ نوری از محدوده معینی تجاوز نمی‌کند برای

خرید پد ضد عرق
لوازم کوه نوردی

ذره بین مدل 9581 دارای دو نوع عدسی شیشه ای میباشد عدسی بزرگ با قدرت بزرگنمایی ٣٠ برابر ذره بین حرفه ای ٤٠X جیبی بسیار قدرتمند و شفاف

ذره بین حرفه ای 30X یا قدرت بزرگنمایی 30 برابر

یک ذره بین با قدرت بزرگنمایی 30 برابر و بسیار جمع و جور و تاشو

قابلیت حمل در جیب و آویز گردنی

وزن فقط 32 گرم

ضخامت عدسی ذره بین 2.1 سانتیمتر ( 21 میلیمتر )

توضیحات تکمیلی در فروشگاه ذره بین

ذره بین عینکی دارای عدسی و لنز با زوم 20 برابر به همراه لامپهای LED روشن کننده به شکل عینک برای

چراغ قوه پلیس آمریکا
ذره بین کوچک

جی اس ام: همانطور که انتظار می رفت، اپل در کنفرانس امشب خود آیپد ایر جدید و آیپد مینی جدید را معرفی کرد در هنگام معرفی آیپد ایر 3 تیم به روی صحنه آمد و به طعنه

بعد از معرفی مک بوک ایر و آیفون‌های سال 2013 اپل، همه چشم انتظار معرفی آیپد ها و مک بوک پرو های این کمپانی بودند بالاخره انتظارها به سر رسید و در مراسمی که سی‌ام

تغذيه کوهنورد
قاشق و چنگال مسافرتي

خرید انواع لوازم کوهنوردی و کمپینگ. ... طناب کوهنوردی · طناب های دینامیک · طناب های استاتیک ... شامل قابلمه ، تابه ، کتری ، چای صاف کن ، لیوان و کاور

چراغ قوه پلیسی شکاری و کوهنوردی چکشی و کاتر طناب SMALL SUN XPG R5

چراغ قوه دارای دسته چکشی ( پنجره شکن )

چراغ قوه حرفه ای و جدید مولتی فانکشن کمپانی اسمال سان ( SMALL SUN )

نور سفید پرقدرت و خیره کننده چشمک زن با برد بیش از یک کیلومتر

دارای کاتر طناب برای برش طناب

دارای ضربه زن جهت شکستن موانعی مثل شیشه و ....

قیمت خرید پستی این محصول جدید 92 هزار تومان

قیمت خرید نقدی 79 هزار تومان

در عملیات های نجات ، کوهنوردی و سنگ نوردی سالمتی و جان افراد به طناب وابسته است . ... انواع وقطر های طناب کوهنوردی و نجات با دو نوع خاصیت تولید می شوند

خرید روغن مار اصل
لیزر حرارتی قوی

کرم ضد چروک

جدیدترین و موثرترین محصول با کارائی استثنائی برای جوانسازی پوست و رفع چین و چروک

حاوی 42 ماده موثر جهت جوانسازی پوست

کرم رفع چین و چروک و جوانسازی پوست صورت NOVA اصل را از فروشگاه بتی خریداری نمائید

کرم ضد چروک و جوانسازی پوست NOVA

این فرآورده استثنائی که حاوی 42 ماده موثر میباشد، معجزه ای در جوانسازی و طراوت و رفع چین و چروک پوست صورت شما میباشد

این کرم پوست صورت را بازسازی و سلولهای پوستی جدید و با طراوت زیادی جای سلولهای فرسوده قبلی را گرفته و بدلیل سرعت رشد سلولهای پوستی جوان پس از مدتی پوستی انعطاف پذیر ، شاداب و با طراوت و بدون افتادگی و بدون چین و چروک جایگزین پوست فرسوده قبلی میگردد

کرم جوانسازی NOVA اصل 50ml میباشد و کارتن آن دارای برچسب ( هولوگرام کارخانه NOVA ) میباشد

کرم جوانسازی و رفع چین و چروک صورت NOVA اصل حاوی مواد زیر میباشد

AQUA,CYCLOMETHICONE,BUTHYLENE GLYCOL,CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE,C12-15 ALKYL BENZOATE,GLYCERYL STEARETE,CETEARYL ALCHOL,PEG-100 STEARATE,BEHENYL ALCHOL,GLYCINE SOYA STERLS,BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER,SODIUM PCA,CYCLOPENTHASILOXANE,DIMETHIOCONOL,SODIUM ACRYLATES COPOLYMER,LECITHIN,DIMETHICONE,BETAINE,PENTYLENE GLYCOL,SACCHAROMYCES CEREVISIAE EXTRACT,RHODIOLA ROSEA ROOT EXTRACT,RIBOSE,SOLUBLE COLLAGEN,SODIUM HYALURONATE,CAPRYLYL GLYCOL,PHENOXYETHANOL,HEXYLENE GLYCOL,FRAGRANCE,AESCULUS HIPPOCASTANUM(HORSE CHESTNUT) SEED EXACT,RETINYL PALMITATE,TOCOPHEROL,INOSITOL,CALCIUM PANTOTHENATE,LINOLEIC ACID,BIOTIN,SIMMONDSIA CHINENSIS ( JOJOBA ) SEED OIL,XANTHAN GUM,SODIUM PHYTATE,METHYL LONONE,COUMARINE,LILLAL,D-LIMONENE,LINOLOL,SODIUM HIDROXSIDE

طرز مصرف کرم جوانسازی و رفع چین و چروک صورت نوا اصل

قبل از مصرف کرم نوا صورت خود را کاملا شسته و عاری از هر نوع چربی باشد سپس صورت خود را با حوله تمیز خشک نمائید

مقدار لازم از کرم جوانساز نوا را بر روی پوست صورت خود مالیده و بمدت چند دقیقه و بملایمت و بسمت بالا ماساژ دهید

روزانه دو مرتبه این عمل را تکرار نمائید

پس از استفاده تا 4 الی 5 ساعت صورت خود را شستشو ندهید

قیمت خرید کرم رفع چین و چروک و جوان کننده پوست نوا اصل

قیمت کرم اصل 58 هزار تومان بوده و پس از سفارش توسط مامور پست تحویل و وجه آن در حین دریافت ، پرداخت خواهد شد

در صورتیکه مبلغ کالا را بصورت اینترنتی و آنلاین پرداخت نمائید 10% تخفیف خواهید داشت و یا یک عدد رژ لب 3 کاره حجم لب گارنیر فرانسوی بعنوان اشانتیون بهمراه کالا دریافت خواهید نمود

جهت 10% تخفیف پس از کلیک بر روی دگمه خرید فرم مربوطه را تکمیل و در حین انتخاب چند گزینه ( نحوه خرید ) گزینه پرداخت آنلاین نقدی را انتخاب و در آخر مبلغ مربوطه را که با 10% تخفیف درج گردیده است، بصورت اینترنتی پرداخت نموده و بسته را توسط پست در محل دریافت نمائید

جهت دریافت کالا با اشانتیون مربوطه حتما بر روی دگمه پرداخت اینترنتی کلیک و ضمن تکمیل فرم سفارش مبلغ را بصورت اینترنتی پرداخت نمائید تا کالا و اشانتیون بصورت پستی تقدیم گردد

ضمنا جهت خرید پستی و پرداخت وجه به مامور پستی نیز دگمه خرید را کلیک و در مرحله انتخاب نحوه خرید ، پرداخت به پستچی را انتخاب نمائید

خرید ژل افزایش قد
دستگاه طراحی ناخن قیمت

بعد از معرفی مک بوک ایر و آیفون‌های سال 2013 اپل، همه چشم انتظار معرفی آیپد ها و مک بوک پرو های این کمپانی بودند بالاخره انتظارها به سر رسید و در مراسمی که سی‌ام

تبلت اپل آی پد نسخه 4 وای فای + 4 جی 16 گیگابایت Apple WiFi + 4G 128GB 2,899,000 تومان تبلت اپل آی پد ایر وای فای 64 گیگابایت Apple iPad Air

روغن زيتون براي ريش
چراغ قوه حرفه ای

گوید مگر آن خار ز خیل تو سواریست
ور ذره به چشم آیدش آسیمه بماند
گوید مگر آن از تک اسب تو غباریست

تبلیغات : چراغ قوه

ای آرزوی اولین گام رسیدن
بر جاده‌های بی‌سرانجام رسیدن

کار جهان جز بر مدار آرزو نیست
با این همه دل‌های ناکام رسیدن

کی می‌شود روشن به رویت چشم من، کی؟
وقت گل نی بود هنگام رسیدن؟

دل در خیال رفتن و من فکر ماندن
او پخته‌ی راه است و من خام رسیدن

بر خامی‌ام نام تمامی می‌گذارم
بر رخوت درماندگی نام رسیدن

هرچه دویدم جاده از من پیش‌تر بود
پیچیده در راه است ابهام رسیدن

از آن کبوترهای بی‌پروا که رفتند
یک مشت پر جا مانده بر بام رسیدن

ای کال دور از دسترس! ای شعر تازه!
می‌چینمت اما به هنگام رسیدن

قیصر امین پور

او رنج برد
رنج نادیده جهان چاکر و خدمتگر اوست
چاکری کردن او در شرف از میری به
ور نه چون چشم همه میران بر چاکر اوست

قیمت چراغ قوه زنون
پايه عکاسي

 قطعاتی از دلنوشته‌های شعرای بنام و بی‌نام. بینندگان عزیز چنانچه شما نیز همچون دیگر شعرای با نام و بی نام ما،‌ شعر یا دلنوشته‌ای دارید، برای انتشار در سایت از آن استقبال خواهیم کرد.

گفتی پاییز را دوست داری
می دانستم با او نسبتی داری!
هر دو
مهری دارید
که بر دل می نشیند

رحیم یوسفی
*********
ﺁﻧﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺷﺐ ﻫﺎ
ﺩﯾﺮﺗﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﯽ ﺭﻭﻧﺪ،
ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ
ﺍﯾﻠﻬﺎﻥ ﺑﺮﮎ
♣

****************
سايه سنگ بر آينه خورشيد چرا؟
خودمانيم، بگو اين همه ترديد چرا؟
نيست چون چشم مرا تاب دمى خيره شدن
طعن و ترديد به سرچشمه خورشيد چرا؟
طنز تلخى است به خود تهمت هستى بستن
آن که خنديد چرا، آن که نخنديد چرا؟
طالع تيره ام از روز ازل روشن بود
فال کولى به کفم خط خطا ديد چرا؟
من که دريا دريا غرق کف دستم بود
حاليا حسرت يک قطره که خشکيد چرا؟
گفتم اين عيد به ديدار خودم هم بروم
دلم از ديدن اين آينه ترسيد چرا؟
آمدم يک دم مهمان دل خود باشم
ناگهان سوگ شد اين سور شب عيد چرا

قیصر امین پور

**********

با خاطرش امشب هزاران قصه دارم
اول بدستش دست  مهرم  میسپارم
/
بعدا  نگاهی عاشقانه توی چشمش
عکس دلم را توی قلبش می نگارم
/
آهسته با صد شرم  دستی میبرم، تا
حس  لطیفش، توی  دستانم  گذارم
/
از  خانه  میآییم  بیرون،  توی  کوچه
پس کوچه های خاطراتم می شمارم
 /
از پشت پرچینها هزاران شاخه یاس
در لا به لای عطر مویش  می گذارم
/
گل بوسه از مهتاب میگیرم به اجبار
تا  روی  گرم  گونه های  او  بکارم
/
نخ میکنم یک رشته مروارید غلطان
یک سینه ریز از خوشه  پروین بیارم
/
آمد  به طعم خلوتم مهتاب پاشید
آمد طراوت داد دست روزگارم
/
آمد و عمری جاودانه بر غزل داد
تا عمر دارم شاکر از چشمان یارم
/
این ها تماما  آرزو های دلم بود
اینها ، جز اینها آرزوهایی ندارم

حسین دلجووو

************

تو را

نه کوسه درید

و نه آب دریا خورد

تو آن کنایه ی تلخی

که در شبی غمگین

زبان موج،

به تدریج بر لبت آورد؛

"تو چشم بخت منی!

اینچنین به خواب مرو

تو آبروی جهانی!

به روی آب مرو!"

حسين جنتي
*********

بینندگان عزیز چنانچه شما نیز همچون دیگر شعرای با نام و بی نام،‌ شعر یا دلنوشته‌ای دارید، برای انتشار در سایت «تابناک‌ با تو» از آن استقبال خواهیم کرد.

من شرم ناگهانی یک ایینه ام
که وقت تماشایت
چشم به دیوار روبرو میدوزد
اصرار یک کبوتر زخمی ام
برای اندکی پرواز
واخرین بیت یک غزل عاشقانه ام
که قافیه اش احساس است
وسنگینی سکوتی هستم که هیچگاه شکسته نخواهد شد
ونقاشی یک نابینا
که دران همیشه برف میبارد
وذهن ناارام یک دریایم
که اکنده از صدف ادراک است
وقامت یک کاجم
که بلندایش
به اندازه صد وجب دست گل ارکیدست
وسعت گلبرگ گل سرخی که
در ایوان خانه چشم ترم روییدست
سجده شتابان یک قطره بارانم
به سجاده تفدیده دشت تردید
اتشی هست اگر
اتش اندوه من است
برکه ای هست اگر
برکه چشمان ترم
قبله ای هست اگر قبله نورانی پیشانی دوست
شکوه ای هست اگر
شکوه زخویش
که چقدر دیر ترا یافتم
ای اولین حسی که مرا عاشق خویشم کردی

لوازم کمپينگ و شکار
پروژکتور شارژي

  در آمریکا 31 درصد کودکان هم‌اکنون به چاقی یا اضافه وزن مبتلا هستند و در اروپا نیز این رقم به 40 درصد رسیده است. حتی در مناطقی که چاقی شیوع کمتری دارد این بحران همچنان به طور فزاینده‌ای دردسرساز شده است.

رشد روند چاقی میان کودکان بدون شک با نوع تغذیه آنها مرتبط است. آیا مصرف نوشیدنی‌های قندی عامل این معضل سلامتی است؟ آیا خوراکی‌های فرآوری شده می‌توانند در تشدید این بحران نقش داشته باشند؟ آیا انواع مشخصی از خوراکی‌ها وجود دارند که والدین باید کودکان خود را از مصرف آنها منع کنند؟

در پاسخ به این پرسش‌ها متخصصان دانشگاه ملی «دوک» در سنگاپور به بررسی دقیق انواع خوراکی‌هایی که با چاقی و اضافه وزن در کودکان مرتبط هستند، پرداختند. در این بررسی اطلاعات مربوط به رژیم غذایی و شاخص توده بدنی نزدیک به 4500 کودک انگلیسی که در دهه 1990 جمع‌آوری شده بودند ارزیابی شده و همچنین نوع خوراکی‌های مصرفی این کودکان و روند تغییرات بدنی آنان در یک دوره سه ساله مورد بررسی قرار گرفتند. بر اساس آنچه در این مطالعه مشخص شد دلیل تشدید این معضل مصرف برخی انواع مواد خوراکی است که می‌تواند با مضرات جدی همراه باشد.

برای مثال کودکانی که مرتب چیپس سیب‌زمینی مصرف می‌کنند وزن بیشتری کسب می‌کنند. متخصصان در این مطالعه یادآور شدند چیپس سیب زمینی می‌تواند یکی از خوراکی‌هایی باشد که بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد. این خوردنی سرشار از انرژی است و شاخص اشباع پایینی دارد که به طور معمول به عنوان میان وعده استفاده می‌شود.

همچنین مصرف ماهی و مرغ سرخ‌شده، سیب‌زمینی سرخ کرده،‌ گوشت‌های فرآوری‌شده و چربی زرد همچون کره نیز برای بدن مضراتی دارد. مصرف نوشیدنی‌های قندی و همچنین غلات تصفیه شده که در بیشتر خوراکی‌های فرآوری شده وجود دارد عامل چاق‌کننده است. علاوه بر این، خوراکی‌های طبخ شده در روغن با افزایش وزن مرتبط هستند.

«اریک فینکلشتین»، متخصص ارشد این مطالعه گفت: موادغذایی همچون سیب زمینی وجود دارند که ذاتا برای بدن ضرری ندارند اما زمانی که به شکل چیپس یا سرخ شده مصرف شوند نتیجه‌ای جز اضافه وزن ندارند.

اینکه دلیل این وضعیت چه می‌تواند باشد کاملا مشخص نیست اما وجود چربی مازاد نقش موثری دارد. متخصصان تغذیه و سلامت از سال‌ها قبل بررسی کرده‌اند که چرا برخی خوراکی‌ها نسبت به غذاهای دیگر بیشتر اشباع می‌کنند. مطالعه انجام شده در سال 1996 حاکی از آن است که خوراکی‌های حاوی چربی از قابلیت کمتری در سیر کردن برخوردارند.

همچنین خوراکی‌های حاوی پروتئین و کربوهیدرات‌ها خلاف این وضعیت عمل می‌کنند. در واقع چربی‌ها حاوی میزان بیشتری انرژی هستند اما به این مفهوم نیست که قدرت سیرکنندگی بیشتری دارند و بنابراین کودکان حجم برابری از ماده خوراکی می‌خورند اما کالری بیشتری دریافت می‌کنند.

فینکلشتین افزود: کالری دریافتی از مایعات به طور خاص مشکل‌زاتر است زیرا نسبت به خوراکی‌های جامد کمتر اشباع می‌کنند. علاوه بر این مصرف نوشابه و دیگر نوشیدنی‌های قندی از دو جهت مضر است.

به گفته پزشکان مطالعات در آمریکا نشان داده که کاهش مصرف نوشابه‌ها می‌تواند تاثیر چشمگیر بر کاهش نرخ چاقی در کودکان داشته باشد.
ایسنا

مونوپاد ارزان قیمت
لیزر سبز رنگ

پاوربالانس
مارکت شاپ

 زندانی شدن کریم بنزما، مهاجم فرانسوی رئال مادرید در روزهای اخیر تیتر اصلی رسانه های فرانسه و اسپانیا را به خود اختصاص داد. ستاره فرانسوی رئال مادرید نقش پیغام رسان را میان سه مجرم و دوست نزدیکش در تیم ملی فرانسه یعنی ماتیو والبوئنا ایفا کرده بود. این سه مجرم قصد اخاذی ۱۵۰ هزار یورویی از والبوئنا را داشتند و از رابطه نزدیکشان با بنزما استفاده کردند تا پیغامشان را به گوش هافبک لیون برسانند.

بنزما در حال حاضر توسط کلانتری منطقه ورسایس در حومه شهر پاریس به جرم " مشارکت در اخاذی" به دادگاه معرفی شده و بر اساس قوانین کشور امکان دارد پنج سال زندانی شود.

شرایط برخی از مشهورترین فوتبالیست هایی که مدتی را در زندان سپری کرده اند با هم بررسی کنیم:

رنه هیگوئیتا

یکی از سرشناس ترین دروازه بان های تاریخ فوتبال که به خاطر سبک بازی و ظاهر منحصربفردش در یادها ماندگار شده است در اواسط دهه ۹۰ هفت ماه زندانی بود و به همین خاطر جام جهانی ۱۹۹۴ را از دست داد. دروازه بان اسطوره ای کلمبیا  که رابطه خوبی با پابلو اسکوبار، رئیس مافیای موادمخدر داشت در سال ۱۹۹۳  به جرم مشارکت در ربودن یک دختر یازده ساله دستگیر شد. هیگوئیتا اجیر شده بود تا ۳۰۰ هزار یوروی اخاذی شده را از یک همبرگرفروشی به دست مجرمان اصلی برساند. دادگاه کشور کلمبیا برای این دروازه بان هفت ماه حبس برید. .
البته زندانی شدن لطمه ای به دوران فوتبال هیگوئیتا نزد چرا که هر چند که این بازیکن در جام جهانی حضور نداشت اما یکی از معروف ترین توپگیری های تاریخ فوتبال که "حرکت عقرب" لقب گرفت، توسط این دروازه بان در سال ۱۹۹۵ ثبت و در تاریخ ماندگار شد.

جوئی بارتون

بارتون در مجموع در دوران فوتبالش به ده ماه حبس محکوم شد هر چند که فقط ۷۷ روز را پشت میله های زندان سپری کرد. این بازیکن در می ۲۰۰۸ به علت نقش داشتن در یک نزاع خیابانی در مرکز شهر لیورپول به شش ماه زندان محکوم شد.  بارتون ۲۰ ضربه به صورت یک مرد زد و دندان های یک پسربچه را خورد کرد. وی در ماه ژولای همان سال به علت درگیری فیزیکی با عثمان دابو، هم تیمی اش در تمرینات به چهار ماه حبس تعلیقی محکوم شد.

جرج بست

یکی از با استعدادترین بازیکنان تاریخ فوتبال انگلیس در سال ۱۹۸۴ با جنجالی که به راه انداخت سه ماه زندانی شد. او جرمهایی مثل رانندگی در حالت غیرعادی، حمله ور شدن به یک افسرپلیس و ناتوانی در پرداخت وام را ثبت کرده بود. بست در سال ۲۰۰۵ در سن ۵۹ سالگی دار فانی را وداع گفت که خیلی ها مرگ زودهنگام وی را به علت مصرف بالای الکل می دانستند.

بابی مور
اسطوره فوتبال انگلیس خاطره خوشی از سال ۱۹۷۰ ندارد. بابی مور به نقش داشتن سرقت یک گردن بند در کلمبیا چهار روز دسگیر شد متهم بود. این ماجرا بازتاب جهانی داشت و حتی نخست وزیر انگلیس برای آزادی وی مداخله کرد. در نهایت بابی مور از زندان پلیس کلمبیا آزاد شد تا به اردوی تیم ملی کشورش در مکزیک برای مسابقات جهانی ملحق شود.

تونی آدامز

آدامز در دسامبر ۱۹۹۰ به علت رانندگی در حالت غیرعادی با سرعتی معادل ۲۷ برابر بالاتر از حد مجاز و تصادف با دیوار به چهار ماه حبس محکوم شد. این بازیکن پس از اتمام دوران حبس خود به آرسنال برگشت، مصرف الکل را کنار گذاشت و تبدیل به یکی از بهترین بازیکنان تاریخ توپچی ها شد.

رونی والورک

بازیکن اسبق فوتبال انگلیس که در سن ۲۰ سالگی در کنار بکام و اسکولز در یونایتد توپ می زد به علت فروش یک ماشین سرقتی به سه سال حبس محکوم شد. او همچنین در سال ۲۰۱۴ به علت سرقت یک خودرو از یک کمپانی فروش خودرو محکوم شناخته شد.

مارادونا

یکی از بهترین بازیکنان تاریخ فوتبال حاشیه های زیادی را در زندگی شخصی خود پشت سر گذاشت: از استعمال مواد مخدر گرفته تا درگیری با پلیس. در سال ۱۹۹۸ او به علت شلیک به یک خبرنگار به دو سال حبس تعلیقی محکوم شد.

دانکن فرگوسن

فرگوسن که سابقه کتک زدن سارق منزلش و روانه کردن وی به بیمارستان را دارد  سابقه کتک کاری با قشرهای مختلف جامعه مثل فروشنده ماهی و راننده تاکسی را دارد. این بازیکن در سال ۱۹۹۴ زمانی که در رنجرز بود با ضربه سر به جان مکستی، مدافع رایث روورز حمله ور شد.فرگوسن در آن بازی اخراج نشد اما توسط دادگاه به اتهام خشونت به سه ماه حبس محکوم شد.

یان رایت

مهاجم اسطوره ای آرسنال پیش از آن که به شهرت برسد، به علت آن که پول بیمه و مالیات دو خودروی خود را نپرداخته بود چهارده روز درزندان چلمسفورد حبس کشید. رایت از آن زمان تصمیم گرفت که خود را وقف فوتبال کند و در نهایت تبدیل به یکی از بهترین بازیکنان تاریخ آرسنال شد.

میکی توماس

ستاره اسبق چلسی و منچستریونایتد در سال ۱۹۹۳ تیتر اصلی روزنامه ها را تسخیر کرد. این بازیکن به خاطر پولشویی و کلاهبرداری به ۱۸ ماه حبس محکوم شد و پس از آن فوتبالش را در لیگ دسته سه انگلیس دنبال کرد.

ژرمن پننت

این بازیکن در سال ۲۰۰۵ در حالی که به صورت قرضی از آرسنال به بیرمنگام پیوسته بود مرسدس گرانقیمت خود را به علت رانندگی در حالت غیرعادی به تیر چراغ برق کوبید. پس از حادثه ، پنانت در صحبت با افسران پلیس خود را "اشلی کول" معرفی کرد اما پلیس هویت واقعی وی را تشخیص داد و او را به یک ماه زندان محکوم کرد.

یان مولبی

این هافبک دانمارکی در سال ۱۹۸۸ به خاطر رانندگی با حالت غیرمعمول به سه ماه زندان مجکوم شد. مولبی پس از اتمام دوران حبس خود با استقبال خوبی از سوی لیورپول مواجه شد و در پایان همان سال قهرمانی جام حذفی انگلیس را با سرخ ها جشن گرفت.

عمر اورتیز

دروازه بان مکزیکی با یک باند آدمربایی در شهر لئون همکاری می کرد. این دروازه بان که در سال ۲۰۱۰ به علت دوپینگ از فوتبال محروم شد دو سال بعد به علت همکاری با این باند خلافکاران دستگیر شد.

فردی رینکون

بازیکن کلمبیایی اسبق رئال مادرید و ناپولی در سال ۲۰۰۷ به اتهام پولشویی توسط اینترپل دستگیر شد و ۱۲۳ روز  در زندان بود.

برنو

دروازه بان اسبق فوتبال برزیل که در سال ۲۰۱۰ فوتبال را ترک کرد،  به علت قتل همسرش در سال ۲۰۱۲ به ۲۲ سال حبس محکوم شد. این بازیکن هر گونه اتهامی را انکار کرد اما شواهد نشان می داد که قتل کار او بوده است.

نزار طرابلسی

بازیکن سابق فوتبال تونس که سابقه حضور در فوتبال َآلمان و باشگاه فورتنا دوسلدورف را هم دارد به اتهام همکاری با گروه تروریستی القاعده و قاچاق اسلحه به ده سال حبس محکوم شد. نقش داشتن در حادثه ۱۱ سپتامبر، حمله به سربازان آمریکایی در یک هواپیمای بلژیکی ، دیدار با اسامه بن لادن در افغانستان و نقش داشتن در حمله تروریستی به سفارت پاریس برخی از اتهاماتی هستند که دادگاه به طرابلسی وارد کرد.

رامون مارتینز

بازیکن مکزیکی که در تیمهای بزرگ فوتبال این کشور یعنی آمریکا و چیواس بازی کرده در سال ۲۰۰۰ به علت قتل غیرعمد چهار نفر در یک سانحه رانندگی دستگیر شد اما آزادی خود را با پرداخت دیه به مقتولین پس گرفت.

سزار سکاهوانتیکو

ماجرای او از بقیه جالب‌تر بود. این بازیکن پرویی به اتهام مشارکت در سرقت ۸۷ میلیون دلاری از باشگاه فوتبال سینسیانو در سال ۲۰۰۸ به هفت سال حبس محکوم شد.

ادموندو

ادموندوی برزیلی در سال ۱۹۹۹ به علت نقش داشتن در یک حادثه رانندگی که به مرگ سه نفر ختم شد دستگیر شد. مهاجم برزیلی به چهار سال حبس محکوم شد هر چند که فقط یک روز در زندان ماند. او در سال ۲۰۱۱ به علت باز شدن دوباره پرونده دستگیر شد.

توماس رنیونس

بازیکن اسبق اتلتیکومادرید و تیم ملی اسپانیا در پایان دوران فوتبالش به سیاست روی آورد. وی شهردار منطقه ماربیا شد اما در سال ۲۰۰۶ به اتهام اختلاس دستگیر شد و چهار ماه را در زندان سپری کرد.

تونی ویرلس

ستاره سابق تیم ملی فرانسه در سال ۲۰۱۱ به اتهام اقدام به قتل در شهر نانسی دستگیر شد. او پس از پایان دوران حبس فوتبالش را در تیمهای سطح پائین تر لیگ فرانسه ادامه داد.

لوکاس ویاتری

مهاجم بوکا جونیورز در سال ۲۰۰۸ یک ماه را در زندان سپری کرد. ویاتری و برخی از نزدیکانش با علت سرقت مسلحانه ۵۰۰۰ دلاری از یک فروشگاه دستگیر شدند. این بازیکن در لحظه سرقت یک اسلحه با کالیبر ۴۵ در اختیار داشت و یکی از فروشندگان را به قتل تهدید کرده بود.

برنو

مدافع سابق بایرن مونیخ به علت سوزاندن عمدی خانه شخصی خود در آلمان به سه سال و نه ماه حبس مجکوم شد. دادگاه شهر مونیخ این بازیکن را محکوم شناخت.

استیگ تافتینگ

بازیکن سابق فوتبال دانمارک پس از سپری کردن دورانی موفق در آلمان با حضور در فوتبال انگلیس روزهای بدی را پشت سر گذاشت. تافتینگ پس از جام جهانی ۲۰۰۲ با سر به مالک یک رستوران در کپنهاگ ضربه زد و به چهار ماه حبس محکوم شد.

پیتر سوان

سوان یکی از بهترین بازیکنان تاریخ شفیلدونزدی است اما خاطراتی که از او در یادها مانده فوتبالی نیست. این بازیکن در سال ۱۹۶۲ یک سال کابوس وار را پشت سر گذاشت. او و دو تن از هم تیمی هایش روی شکست شفیلد مقابل ایپسویچ در بازی پایانی فصل شرط بسته بودند. ایپسویچ آن بازی را برد و سوان توسط اتحادیه فوتبال انگلیس محروم شد. دادگاه هم او را به چهار ماه حبس محکوم کرد.

لی هیوز

بازیکن سابق وست برومویچ در سال ۲۰۰۴ به خاطر رانندگی خطرناک که منجر به مرگ یک انسان شد به شش سال حبس محکوم شد. او در سال ۲۰۰۷ از زندان مرخص و به باشگاه اولدهم ملحق شد. خانواده مردی که در رانندگی کشته شده بود از باشگاه اولدهم به خاطر استفاده از این مهاجم انتقاد کردند.

لوک مک کورمیک

دروازه بان پلیموث آرگیل در اکتبر ۲۰۰۸ به علت کشتن دو بچه در یک سانحه رانندگی به چهار سال و هفت ماه حبس محکوم شد. این بازیکن در زمان رانندگی حالت غیرمعمول داشت. مک کورمیک پیش از آغاز پروسه دادگاه از باشگاهش اخراج شد اما در زمان خروجش از زندان به فوتبال ادامه داد.

مارلون کینگ

بازیکن سابق لیدزیونایتد، میدلزبورو و بیرمنگام ۱۸ ماه حبس را به خاطر آزار جنسی یک زن پشت سر گذاشت. این بازیکن در پایان دوران محکومیتش به باشگاه کاونتری پیوست و تبدیل به بهترین بازیکن تیمش شد. کینگ پس از مدتی دوباره ۱۸ ماه به علت رانندگی خطرناک به زندان رفت.

میشل کینسلا

کینسلا که سابقه حضور در لیورپول را هم دارد به علت نقش داشتن در قاچاق مواد مخدر به شش سال حبس محکوم شد. این بازیکن می توانست تبدیل به یک ستاره شود اما در دام مواد مخد افتاد.

گری کرافت

کرافت در ۱۵ ژانویه ۲۰۱۵ در بازی ایپسویچ و سوئیندون تبدیل به اولین بازیکن تاریخ شد که با یک تراشه الکترونیکی پلیسی در بدنش بازی می کرد. او پیش از آن به علت رانندگی بدون گواهینامه به یک ماه زندان محکوم شده بود.

میکی کوئین

کوئین به علت تخلفات متعدد رانندگی در سال ۱۹۸۷ به ۱۴ روز حبس محکوم شد. با این وجود او تا پایان فصل تبدیل به َآقای گل فصل پورتسموث شد.

گراهام ریکس

بازیکن اسبق آرسنال، چلسی و تیم ملی انگلیس در عرصه مربیگری خاطره خوشی از خود به جای نگذاشت. ریکس به علت فساد اخلاقی در سال ۱۹۹۹ راهی زندان شد.

برندائو

بازیکن برزیلی باستیا فصل گذشته به علت ضربه زدن با سر به صورت تیاگو موتا در بازی تیمش مقابل پاریسن ژرمن به یک ماه حبس محکوم شد. دوربین های تونل فرودگاه این صحنه را ضبط کردند و پلیس رای به محکومیت برندائو داد.

دستگاه بند انداز برقی براون
عينک خريد

لوازم کوهنوردي
قیمت بند انداز برقی

شکار
قيمت دوربين شکاري ديد در شب

 سمانه خلیلی کارشناس بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی مازندران/ کودکان امروز مادرانو پدران سالهای نه چندان دور جامعه و حاصل  عمر پدران و مادران امروز هستند که گاهی به اشتباه از کلماتی در دیالوگ های خود با آنان استفاده می کنیم که ممکن است به مراتب از سنگین ترین تنبیه های بدنی مخرب تر باشد.

 در حالی که به روز شدن علوم در سالهای گذشته ضرورت توجه به علوم تربیتی و روانشانسی مقدماتی کودکان در خانواده ها ضروری به نظر می رسد اما هنوز هم اغلب پدران و مادران خود را با این شرایط مطابقت نداده و همچنان از روشهای معمول اما مخرب در تربیت و حتی برخوردهای روزانه با فرزندان استفاده می کنند. مجموعه این موارد نیازمند توجه به حداقل هفت مورد تربیتی در برخورد با کودکان است که  این عبارات نادرست  شامل این موارد هستند.   

                                                                                                                  
*تو چقدر احمق هستی!

یکی از هدف‌های ا صلی در تربیت فرزند، ایجاد اعتماد به نفس در بچه است. به جای چنین عباراتی، جهت بهبود کردار فرزندتان اهتمام ورزید سخنان ترغیب کننده و مثبت بیان دارید. به او یاد بدهید که چگونه کاری را به درستی صورت دهد. مثلا، چنان چه فرزندتان بدون توجه به رفت و آمد خودروها، به وسط خیابان می‌دود، می‌توانید به وی بگویید:" موقع عبور از خیابان، باید دستم را بگیری". هنگامی‌که بچه دستتان را گرفت، اضافه کنید:" تو خیلی باهوشی که دستم را میگیری. حالا می‌توانیم با خیال راحت از خیابان رد شویم."

*برخی اوقات آرزو می‌کنم که ای کاش بچه ای نداشتم!

آنچه فرزندتان از عبارت بالا می‌فهمد، این است: " تو ارزش نداری و من تو را نمی‌خواهم". او این حرف را به دل می‌گیرد و حتی تا بزرگسالی به یادش می‌ماند. آیا شما اینقدر بی خردید که به بچه بگویید:" ای کاش اصلا تورا نداشتم!". در عوض چنین بگویید:" بعضی وقت ها مرا خیلی ناراحت می‌کنی."

*خفه شو!

شما می‌توانید با آرامش و خونسری به او بگویید:" ساکت باش" و اگر این لحن کلام بی اثر باشد، آن را با خونسردی لیکن محکم تر بیان کنید. یا امکان دارد تلویزیون را خاموش کنید و وی را به اتاقش بفرستید. یادتان باشد که بچه ها همه چیز را از انگاره (الگوی) خود فرا می‌گیرند. در صورتی که می‌خواهید فرزندتان مودب باشد، باید نخست خودتان با ادب باشید. هیچ گاه به هم سن و سالتان نمی‌گویید" خفه شو!" پس به بچه تان هم نباید چنین حرفی بزنید.

*چیز مهمی نیست!

خیلی وقتها اتفاقاتی می افتند که ما احساسات کودک را نادیده می گیریم، ولی باید واقعا مراقب این قضیه باشید. برای کودک اغلب چیزهایی مهم است که برای ما بزرگسالان اهمیت چندانی ندارند. پس سعی کنید همیشه از دید او به قضیه نگاه کنید. با او همدردی کنید حتی اگر مرزی بین خود و او قائلید و یا به در خواست او پاسخ منفی داده اید.

" من واقعا متوجهم که تو آن چیز را می خواهید اما امروز نمی شود آن کار را انجام داد." یا " متاسفم که مایوست می کنم ولی پاسخم منفی است" اینها بهتر از پاسخ هایی هستند که شما برای متقاعد کردن او بکار می برید و به او می فهمانید که خواسته های او واقعا اهمیتی ندارند.

*چرا اینکار را کردی؟

اگر کودک کاری کرده که شما خوشتان نمی آید ، مطمئنا باید با او صحبت کنید. اما تنشی که در آن لحظه به وجود می آید اجازه نمی دهد که او از اشتباهاتش درس بگیرد. و وقتی که شما از او می پرسید " چرا؟" شما به او فشار می آورید که به کارش فکر کند و آنرا تحلیل نماید که یک مهارت بسیار پیشرفته حتی برای بزرگتر ها به شمار می رود. در زمان برخورد با چنین پرسشی ، بیشتر کودکان حالت تدافعی به خود گرفته و یا سکوت می کنند.

در عوض، یک مسیر ارتباطی با او برقرار کنید و حدس بزنید که او چه احساسی ممکن است داشته باشد و نیازهای اساسی او چه چیزهایی می تواند باشد. " مایوس شدی که دوستانت به نظرت گوش ندادند؟ " با تلاش به درک احساسات و نیازهای او ، ممکن است حتی حس کنید که از عصبانیت خودتان نیز کاسته شده است. " او دوستانش را کتک زد چون نیاز به فضایی داشت و احساس ترس کرده بود و نمی دانست که با دیگران به چه روشی ارتباط برقرار کند. او تروریست که نیست فقط یک بچه است".

*مقـــایسه کـــردن " چرا مثل پسرخاله ات نیستی؟

 وقتی به سن تو بودم، دو کیلومتر پیاده به مدرسه می رفتم. وقتی به کودک می گویید که رفتارش مثل خواهرش خوب نیست،تخم حسادت و بددلی را بین فرزندان خود می کارید. بچه ها نباید در خانواده و فامیل مقایسه شوند چون در مقابل خواهران و برادران خود احساس بی ارزشی و بد بودن را خواهند داشت. حتی تعریف مثبتی هم می تواند همین نتیجه را داشته باشد. وقتی می گوید: « تو در بازی فوتبال از برادرت بهتری » همان احساس مقایسه و ناسازگاری را بین آنها به وجود می آورید.
 بهتر است بگویید: تو در بازی فوتبال به اندازه برادرت هنگامی که به سن تو بود خوب هستی. از سال گذشته تا به حال در زبان پیشرفت کرده ای.
 
*تهدید کـــردن " اگر نیایی می روم و اینجا تنها می مانی. اگر دوباره این کار را انجام دهی، به پلیس می گویم ترا ببرد."

تهدید ،گفتن جمله یا کلمه اغراق آمیزی است که پدر و مادر به کار می برند تا کودک را بترسانند مانند این جملات: « اگر درست رفتار نکنی تمام استخوانهایت را می شکنم » تهدید موجب ترس در کودک می شود و او احساس می کند که در محیطی ناامن و پر از دشمن زندگی می کند. تهدید به تنها گذاشتن کودک برایش بسیار دردناک و سخت است چون او بسیار حساس است و برای نیازهای اساسی و اولیه زندگی به پدر و مادرش نیاز دارد. آنچه باید گفت: به بچه ها باید هشدار داد نه تهدید برخلاف تهدید٬ هشدار واقعی و معقول است. با گفتن جمله « اگر .... در نتیجه ...» به او هشدار می دهید که نباید به رفتار بدخود ادامه دهد. مانند « اگر دوباره خواهرت را بزنی، دیگر نباید با او بازی کنی.»

این دستور مهم را به خاطر بسپارید:" پیوسته دست به کاری بزنید که بچه‌ها پی ببرند، دوستشان دارید".
تابناک مازندران